Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
5 уже добавили
Оценка читателей

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.

Оглавление