aprilsale

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3
Книга доступна в стандартной подписке
6 уже добавило
Оценка читателей

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.

Оглавление