Цитаты из книг автора «Пема Чодрон»

Обычно нам кажется, что у нас серьезная проблема и ее обязательно надо решить. В этот момент остановитесь. Сделайте что-нибудь необычное, выходящее за рамки ваших привычных

Только от нашего восприятия зависит, в какой ситуации мы окажемся – божественной или кошмарной

испытывали удовлетворенность. Так мы можем превратить боль в радость.

Во-первых, позвольте всему быть. Сбавьте темп, чтобы просто присутствовать в настоящем. Отпустите все суждения и стереотипы, прекратите бороться. Во-вторых, используйте каждый день, чтобы изменить свое отношение к страданию. Не отталкивайте его, а вдыхайте с пожеланием избавить от боли каждого, с пожеланием

идти навстречу тому, что пугает нас.

даже самые неприятные ее аспекты мы рассматриваем как основу для достижения просветления

Третий метод работы с хаосом заключается в том, чтобы воспринимать все происходящее как проявление пробужденной энерги

Три яда – это страсть (сюда входят желание и зависимость), агрессия и неведение (которое включает в себя отрицание или желание закрытьс

Второй метод работы с хаосом заключается в использовании яда в качестве лекарства. Мы можем использовать трудные ситуации – яд – для пробуждения. В общих чертах эта идея представлена в практике тонглен

Приближайся к тому, что находишь отвратительным, помогай тем, кому кажется невозможным помочь, и посещай места, которые пугают тебя». Э