Цитаты из книги «Городской монах» Педрама Шоджай📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3
image

Цитаты из книги «Городской монах»

2 901 
цитата

Городской монах присутствует во всем, что делает. Он жив, сознателен и внимателен к заданию, которое выполняет, и занимается своей работой преднамеренно и целенаправленно. А потом веселится и расслабляется как ребенок.
8 февраля 2018

Поделиться

Чувствовать себя живым – вот лучший способ перезагрузить свое восприятие стресса. Как сказал однажды Генри Форд: «Препятствия – это страшилки, которые мы замечаем, когда отрываем взгляд от цели».
8 февраля 2018

Поделиться

Мы начинаем видеть отражение нашего только что обретенного покоя в окружающей реальности, и тогда у нас появляется мощная обратная связь. Хаос упорядочивается. Драма прекращается. Нам встречаются более симпатичные люди. Неприятные люди куда-то улетучиваются.
7 февраля 2018

Поделиться

Важно жить в самом глазу урагана, где сохраняется спокойствие и хаос не имеет над нами власти.
27 августа 2018

Поделиться

Дыхательная медитация на четыре счета
19 апреля 2018

Поделиться

Перед тем как купить что угодно, вы можете выполнить очень простое и действенное упражнение. Вытаскивая свой кошелек, кредитку или телефон, спросите себя: «Это потребность или желание?»
24 марта 2018

Поделиться

Настоящий момент – вот где мы имеем полный доступ ко всем своим способностям и возможностям. Именно в нем мы можем сосредоточиться на насущной задаче и выполнить ее со всем мастерством. Именно в нем наше тело расслаблено, а ум настроен на более здоровые мозговые волны. Когда мы учимся возвращаться к настоящему моменту, наш ум становится острее, нервная система расслабляется, а эпигенетическая экспрессия здоровых генов улучшается, и мы можем принимать куда более правильные решения.
22 марта 2018

Поделиться

Попробуйте лучше использовать медитацию как операционную систему. Это означает, что вы постоянно сканируете свое сознание и напоминаете себе: сохраняй спокойствие. Вы можете ощущать мысли, которые вызывают у вас сильную реакцию и неприятные чувства; вы учитесь выжидать, пока эти мысли пройдут. Вы не позволяете им взять над вами верх.
10 марта 2018

Поделиться

Одна старая поговорка гласит: как мы делаем что-то одно, так мы делаем и все остальное.
9 марта 2018

Поделиться

Практика движения цигуна с растяжением времени
2 марта 2018

Поделиться