Я приведу простой пример, как можно слышать свое тело. Представьте, что у вас зазвонил телефон, вы посмотрели на экран и увидели имя «Люся». В этот момент ваши брови начинают хмуриться, немного напрягается низ живота, пальцы крепче сжимают трубку – все признаки того, что ваше тело противится общению с этим человеком. Возможна и противоположная реакция: в животе начинают порхать бабочки, а пальцы уже сами нажимают на кноп ку «ответить», и вы с придыханием говорите: «Алло!» Таким образом очень легко определяется, ваш это человек или нет. Что вы испытываете от контакта: наполняетесь энергией или чувствуете себя обессиленным?
В каждый момент времени вы можете отслеживать реакции своего тела на свои мысли, слова других людей, события и контакты. Просто внимательно следите за тем, какие изменения происходят в вашей энергетической бухгалтерии.
Посмотрите, как ваше тело реагирует, когда вы просыпаетесь по утрам ради какого-то события, насколько сильна мотивация открыть глаза и встать с кровати. Посмотрите, как вы сейчас реагируете на то, чем занимаетесь, и вы поймете – ваше это дело или нет. Подскакиваете ли вы (ваше тело), вдохновленный предстоящими событиями, или же приходится уговаривать себя открыть левый глаз, потом правый, сначала одну ногу спустить с кровати, за тем – другую? Это очень простой индикатор.