Если это страсть, найдите ее внутри себя, пусть она покажется вам. Фиксируйте эти ощущения у себя в теле, запоминайте и старайтесь воспроизводить их с завидной периодичностью. Выделите на это отдельное время в день, сколько не жалко. 10 минут, 15 минут, 30 минут, час – сколько есть у вас времени, столько и тренируйте эти чувства в себе.
везде, повсюду. Главное – создаем внутри себя радость, улыбку, спокойствие, создаем целенаправленно, осознанно, обращаемся внутрь себя, к себе и помещаем туда позитив, спокойствие, желание, возбуждение, соблазн. Так и говорим: «Я чувствую улыбку».
Частыми препятствиями на пути к сексуальности выступают неуверенность, страхи, смущение, невозможность поверить в свою сексуальность, невозможность по-настоящему разрешить себе быть сексуальным человеком
Поэтому уход за телом – это одна из первоочередных задач, и не только для достижения сексуальности, но и для здоровья в целом. Используйте техники самомассажа, разминайте свои мышцы. Для расслабления в целом может быть использован такой прием: поочередно сначала напрягайте все мышцы, а затем их расслабляйте. Или такой прием: просто попробуйте устроиться удобно и постарайтесь расслабить все мышцы. Сознательно нацельтесь на конкретную часть тела и расслабьте ее. Делайте так поочередно с каждой частью тела, а затем попробуйте расслабить всё тело целиком.