Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Психотерапия тревожно-фобических расстройств

Читайте в приложениях:
51 уже добавил
Оценка читателей
3.83
  • По популярности
  • По новизне
  • Стоит забыть про жалость к себе и обвинение себя.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Важно прекратить самокопание и поиск причин проблемы. Б
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поэтому старайтесь каждый вечер прощать всех тех, на кого Вы обиделись, и тех, кто сделал Вам плохо. Старайтесь быть не лучше других, а лучше себя вчерашнего. Старайтесь соревноваться не в накоплении материальных вещей, а в благих делах. Старайтесь быть честным, ведь честность – это тот уникальный индикатор, который позволяет обнаруживать искажения, которые и привели Вас к проблеме. Никогда не давайте советы другим людям, если Вас об этом не просят, потому что с большой долей вероятности Вы останетесь крайним. Никогда не помогайте другим людям, если Вас об этом не просят, иначе Вы можете оказаться виноватым. Живите для себя, ведь только в этом случае Вы можете сделать счастливыми родных, близких и других людей.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Жизнь – это не разрозненная череда случайных событий, а закономерный итог человеческого творчества, поэтому расстройства, ссоры и предательства не являются случайными. Однако любые негативные события даются человеку для развития осознанности, отсутствие которой порождает повторение этих событий. Как говорится, Бог разговаривает с человеком языком жизненных обстоятельств. Нарушение моральных заповедей, смысл которых можно свести к непричинению вреда себе, другим людям и миру в целом, ведёт к разным психотерапевтическим проблемам. Поэтому высоконравственные люди никогда не страдают тревожно-депрессивными расстройствами, поскольку живут в соответствии с заповедями, ставящими человека под защиту Бога, Природы, Судьбы, Фортуны, Жизни – каждый может называть это по-своему.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Осознать и выписать на бумагу свои вторичные выгоды от невроза.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Продолжать плавное вхождение в пугающие места, события и ситуации согласно таблице избеганий.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Избавиться от невроза можно путём развития нравственности как желания думать о других.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • для полноценного избавления от тревожно-фобического или панического невроза необходимо также работать со своим мышлением и характером
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ошибкой является выстраивание жизни вокруг «болезни». При таком подходе человек постоянно концентрирует внимание на своей проблеме, создавая плотный режим дня, посвящённый только борьбе с неврозом. Здесь мы снова возвращаемся к тому, что нужно начинать жить прямо сейчас, проявляя себя в различных сферах жизни – здоровье, финансах, отношениях и прочих. Не стоит концентрироваться только на тревоге. Важно расширять жизнь, пусть даже и через силу, особенно поначалу.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Стоит забыть про жалость к себе и обвинение себя. Нужно перестать ныть и начать работать над собой, понимая, что человек не виноват в своём неврозе, хоть и является источником того, что с ним происходит.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • не страдают неврозом, воплотив в жизнь данный материал. И самое главное: нужно постепенно начинать жить так, как будто проблемы уже не существует, и не «циклиться» на ней.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • При работе с неврозом важно нести ответственность за свою жизнь и осознавать, что человек является творцом своей жизни, в том числе и своих проблем, которые способен разрешить только самостоятельно. Поэтому нужно перестать сваливать ответственность на других людей и обстоятельства, а также убрать жалость к себе и инфантильность, которые и являются истоком проблемы. Важно работать над собой на постоянной основе. Не менее важным элементом этой работы является вера в возможность решения проблемы, несмотря ни на какие преграды. Стоит помнить, что тысячи людей больше
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • заострим внимание на том, что зачастую вопрос о смысле жизни возникает у людей, находящихся в эмоциональной яме в виде тревожно-фобического или панического расстройства. Таким людям кажется, что если они найдут своё предназначение или ответ на вопрос о том, в чём смысл жизни, то получат волшебную таблетку, которая раз и навсегда разрешит все их проблемы. Однако экзистенциальный психотерапевт Виктор Франкл, долгое время бывший узником нацистского концлагеря, полагал, что смысл жизни человека не является универсальным на протяжении всей его жизни, а зависит от человека, времени и ситуации. Мыслитель подчёркивал, что человек не должен спрашивать, в чём смысл его жизни, а должен осознавать, что сама жизнь задаёт ему вопросы, ответить на которые он может, только отвечая за свою жизнь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Иными словами, даже найдя смысл, человек несёт ответственность за его реализацию в любых жизненных обстоятельствах, какими бы трагичными они не были, ведь если человек будет знать «зачем», он сможет вынести любое «как». Помимо этого, Франкл апеллировал не столько к поиску смысла жизни, сколько к обнаружению смысла смерти, состоящего в необходимости
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • наиболее полного проживания каждого мгновения жизни.
    В мои цитаты Удалить из цитат