Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Лучшие практики против нервов. Избавляемся от всех болезней

Читайте в приложениях:
1756 уже добавило
Оценка читателей
4.05
  • По популярности
  • По новизне
  • Американские психологи обратили внимание на то, что некоторым людям удается избавиться от приступов головной боли, сняв многие запреты и наладив полноценную интимную жизнь. Наступающая во время оргазма разрядка позволяет им успешно сбрасывать накопленное напряжение и предотвращает приступ.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Можно «выпустить пар» мирным путем. А можно просто-напросто перестать «накручивать» себя по любому поводу и прекратить генерировать негативные эмоции. Нужно постараться достичь состояния внутреннего, а не только внешнего спокойствия – насколько это возможно, конечно.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • А вот психологической причиной остеопороза является, видимо, ощущение усталости от жизни, утрата радости жизни, потеря интереса ко всему происходящему вокруг. Иногда остеопороз развивается у людей, которые воспринимают жизнь как тяжкое бремя. В конечном итоге усталость от
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Настанет момент, когда новая мысль станет частью вас, вы примете ее, а главное, вы поверите в нее. Вы будете не просто надеяться, вы будете знать, что она обязательно реализуется.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вообще, психологи заметили, что многие аллергики обидчивы и часто склонны считать себя объектом агрессии. Порой они испытывают ощущение, что на них «ополчился весь белый свет».
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • У людей, находящихся в нервном напряжении и не умеющих расслабляться, шейные мышцы зажимаются и «каменеют» так же, как и у людей сидячего труда. Если же подобная «зажатость» мышц шеи сохраняется на протяжении длительного времени, это приводит к ухудшению состояния межпозвоночных дисков и связок позвоночника, к нарушению кровоснабжения головы и головным болям, онемению рук, ухудшению памяти, снижению зрения и другим проблемам.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Человек настолько счастлив, насколько он в гармонии с собой.
    • Человек настолько успешен, насколько он в гармонии с собой.
    • Человек настолько здоров, насколько он в гармонии с собой.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Гармония с собой – это искусство быть тем, кто вы есть в действительности, и умение получать удовольствие от себя такого.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • И еще – записывайте свои цели. Что написано пером – не вырубишь топором. Это не просто пословица. Здесь заложен более глубокий, метафизический смысл.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • То, на чем вы будете сосредотачивать свое внимание, и будет реализовываться. Поэтому не концентрируйтесь на том, «как этого сложно достичь», а думайте, «как будет здорово, когда это случится»!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Главное – чтобы составленная и написанная вами фраза вам нравилась, была эмоционально привлекательной, вызывала только приятные и радостные ощущения. Само произнесение ее должно доставлять вам удовольствие. Каждый раз, говоря про себя или вслух позитивное утверждение, вы должны испытывать прилив хороших чувств. Хотя бы маленький. Она может вызывать радость или гордость, смех или спокойствие, восторг или удовлетворение – годится любая положительная эмоция!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Приведем несколько примеров того, как не нужно формулировать позитивные установки:
    – Все проблемы я решаю легко. (Вы «заказываете» себе проблемы).
    – Я больше не поправляюсь. (Нет позитивного образа результата).
    – Я хочу выйти замуж (Хотеть не вредно. Можно хотеть и до пенсии).
    – Я не болею и не боюсь заболеть. (Нет заказа здоровья. Что более важно: не болеть или быть здоровым?)
    – Я все меньше и меньше ошибаюсь в своей работе. (Вы заказываете себе ошибки. Лучше сказать не о том, что негативного становится меньше, а о том, что позитивного становится больше).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Итак, нам необходимо:
    – выявить «вредные» мысли и убеждения (создающие страдание, дискомфорт),
    – удалить их из сознания (или подсознания), «выжить» вредные мысли из ума,
    – заменить их «полезными» мыслями, создающими радость, любовь, процветание, успех (и все то, что может пожелать любой из нас).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Идеализировать – значит придавать избыточное, чрезмерное значение какому-то важному для вас аспекту жизни. А избыточность проявляется в том, что вы испытываете длительные негативные переживания, когда реальная жизнь не совпадает с вашими ожиданиями.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • А плохо не то, что человек переживает, большинство людей не могут этого не делать. Более того, для ощущения полноты и остроты жизни они даже иной раз даже полезны.
    Плохо то, что человек переживает долго и сильно, в результате чего негативные эмоции скапливаются в его эмоциональной сфере (в теле эмоций) и влияют на его жизнь.
    В мои цитаты Удалить из цитат