Цитата из книги «Хитрости зануды. Испытанные способы жить легче и лучше»

Я в свое время обзавелся шагомером и поставил себе цель: делать 70 000 шагов в неделю. На 10 000 шагов в день не стал замахиваться: дни бывают разными – иногда со штормом, иногда с работой до полуночи. А норма на неделю показалась мне разумной.