«Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке» читать онлайн книгу 📙 автора Памелы Эспеланд на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Памела Эспеланд
  4. «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке»
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.28 
(420 оценок)

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

84 печатные страницы

2018 год

6+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения. Для читателей от 8 лет и их родителей.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке» автора Памела Эспеланд на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2018Объем: 152311
Год издания: 2018Дата поступления: 26 июня 2018
ISBN (EAN): 9785001009115
Переводчик: Виктория Степанова
Правообладатель
616 книг

Поделиться

fluffyxxtae

Оценил книгу

Эта книга — кладезь цитат, на которые её можно разбить. Это действительно то, что нужно было мне, и, думаю, ещё нужно будет многим подросткам, которые захотят разобраться в себе и «взять себя в руки».

Сначала я думала, что меня озарит «чудо» во время прочтения. Читала взахлёб, пыталась выполнять задания, но получала целое «ничего» и откладывала прочтение на потом. Так было несколько раз, пока каждое задание я не начала делать более вдумчиво и осознанно, продумывая тысячу и один раз, и ещё столько же думая над словами авторов, которые они вложили в эту книгу.

С помощью неё вы сможете поверить в себя, попробовать управлять и контролировать свои эмоции. Некоторые примеры для меня были очень реалистичными, и теперь я понимаю, как правильнее на них реагировать. Так, чтобы было хорошо и мне, и окружающим, даже, если всё кажется достаточно несправедливым.

Я много чего хотела понять и на все мои вопросы нашла ответы. И, рекомендуя данное произведение другим, хотела бы опираться именно на это. Если помогло мне, может помочь и другим.

11 августа 2021
LiveLib

Поделиться

Nitiro

Оценил книгу

Раньше если бы меня начали обижать одноклассники я бы крикнула на них, но после того как прочитала книгу, я могу сказать прямо в глаза: "Оставте меня в покое" Или "Мне это не нравиться"

2 августа 2018
LiveLib

Поделиться

AleksandraYuzhakova

Оценил книгу

Книга мне понравилась! Она легкая, наглядная и имеет потенциал помочь детям стать более уверенными.

Эта небольшая книга рассчитана на чтение детьми и подростками - все написано простым языком, есть много примеров жизненных ситуаций, где можно себя узнать.

Она рассказывает об ответственности за свое поведение и свои чувства, о самосознании и понимании своих чувств и потребностей, а также об уверенности в себе. В главах даются советы и рекомендации, практические списки действий. В книге представлено множество упражнений, благодаря которым юные читатели смогут лучше понять себя.

При этом для людей более старшего возраста, планирующих когда-нибудь стать или уже являющихся родителями, эта книга также будет полезна. Она поможет транслировать детям верные мысли об их самооценке, лучше понимать их чувства, даст способы помочь ребенку в трудной ситуации. А некоторые упражнения весьма полезны в любом возрасте, и взрослые читатели тоже могут к ним прибегнуть (особенно хорош раздел о чувствах и потребностях).

Поэтому я рекомендую эту книгу широкой аудитории: и детям, и тем, у кого они уже есть, или кто представляет себя в роли родителя.

16 сентября 2020
LiveLib

Поделиться

У тебя устойчивая самооценка, если ты: 1) ровно относишься к себе, даже если не все в твоей жизни идет по плану; 2) радуешься своим успехам, потому что они вызывают у тебя внутри чувство удовлетворения, а не потому, что тебя хвалят другие люди; 3) делаешь людям добро, не ожидая ничего взамен; 4) не боишься рассказывать о своих способностях, но не преувеличиваешь их и не хвастаешься; 5) не слишком беспокоишься, что можешь потерпеть неудачу или выглядеть глупо; 6) не ищешь оправдания своим ошибкам, а признаешь их и извлекаешь из каждой полезный урок; 7) ощущаешь уверенность в себе и можешь рассказать о своих желаниях и потребностях, но не стремишься всеми командовать; 8) по большей части вполне устраиваешь себя таким, какой есть; 9) не нуждаешься в унижении других людей, чтобы поднять себе настроение; 10) многое можешь сделать самостоятельно, но когда тебе нужна помощь, ты ее просишь; 11) принимаешь похвалы, но они не кружат тебе голову; 12) прислушиваешься к критике, но она не делает тебя слабее; 13) не занимаешь оборонительную позицию, когда тебе задают вопрос; 14) не злишься, когда тебе бросают вызов; 15) стараешься достичь большего, но не лезешь ради этого из кожи вон и не стремишься выглядеть совершенным; 16) можешь посмеяться над собой.
5 марта 2022

Поделиться

1) ты не боишься разумного риска, понимая, что можешь потерпеть неудачу, но также понимая, что можешь добиться успеха; 2) ты не стремишься к неоправданному риску, потому что слишком уважаешь себя, чтобы подвергать опасности; 3) ты успешно сопротивляешься негативному давлению сверстников; 4) ты не стремишься поступать как все, просто чтобы не выделяться; 5) ты обладаешь личной силой, можешь справиться с жизненными превратностями и неурядицами; 6) ты обладаешь стойкостью и можешь выдержать, когда жизнь обрушивает на тебя проблемы, разочарования или неудачи; 7) ты самостоятельно ставишь перед собой цели и стремишься к их достижению; 8) ты раскрываешь свои творческие способности и полностью используешь свои таланты, навыки и умения; 9) ты можешь позволить себе быть счастливым, потому что знаешь: ты этого достоин; 10) ты положительно относишься к жизни.
5 марта 2022

Поделиться

Сделав выбор, придерживайся его. Делай то, что обещал.
5 марта 2022

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой