Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Поясница. Здоровье и гибкость

Поясница. Здоровье и гибкость
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
40 уже добавило
Оценка читателей
5.0

Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.

Для широкого круга читателей.

Лучшая цитата
Если она сгибается в тазобедренном или коленном суставе, то упражнения для развития гибкости должны стать обязательной частью вашей программы тренировки поясничной мышцы.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление