Поясница. Здоровье и гибкость

Оцените книгу

О книге

Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.

Для широкого круга читателей.

Читайте онлайн полную версию книги «Поясница. Здоровье и гибкость» автора Памелы Элджен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Поясница. Здоровье и гибкость» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: О. Белошеев

Дата написания: 2015

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9789851532083

Объем: 121.4 тыс. знаков

Цитаты из книги

  1. Фасция – это соединительнотканная оболочка, покрывающая мышцы.
    1 июня 2019
  2. . Мышцы, которые приводят в движение определенные части тела посредством сокращения, называются агонистами.
    31 мая 2019
  3. Если она сгибается в тазобедренном или коленном суставе, то упражнения для развития гибкости должны стать обязательной частью вашей программы тренировки поясничной мышцы.
    14 июля 2017