Аудиокнига «Краткое содержание «Укрощение цифровой обезьяны»» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Ольги Тихоновой, читает Радик Мухаметзянов
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ольга Тихонова
  4. «Краткое содержание «Укрощение цифровой обезьяны»»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3 
(4 оценки)

Краткое содержание «Укрощение цифровой обезьяны»

29 мин.

53 Мбайт

2019 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Эта аудиокнига – сокращенная версия книги «Укрощение цифровой обезьяны». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Известный американский психолог Алекс Сучжон-Ким Пан рассказывает о непростых «отношениях» человека с электронными устройствами. Гаджеты захватывают наше внимание, перегружают лишней информацией, привязывая к себе, порождая болезненную интернет-зависимость. В результате мы вечно спешим и никуда не успеваем, хуже работаем, не можем навести порядок в делах. Это порождает снижение самооценки, а следующий шаг – депрессия и невроз.

Но только ли в гаджетах дело? Не пора ли нам самим руководить жизнью, не перекладывая ответственность на машины? Как это сделать – рассказывает автор в своей книге. Он предлагает простые, действенные решения, среди них особое место занимают аутотренинг и программы – блокираторы сети. Дневник наблюдений покажет, сколько времени отнимает у нас интернет. Время – бесценно; научитесь тратить его разумно.


Напоминаем, что эта аудиокнига – краткое изложение книги «Укрощение цифровой обезьяны»

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Краткое содержание «Укрощение цифровой обезьяны»» автора Ольга Тихонова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Краткое содержание «Укрощение цифровой обезьяны»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2019

Дата поступления: 

25 января 2020

Правообладатель
407 книг

Поделиться

Автор книги

Ольга Тихонова

52 книги