«Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа» читать онлайн книгу 📙 автора О. П. Степановой на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ольга Степанова
  4. «Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

5 
(3 оценки)

Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа

63 печатные страницы

2015 год

0+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

В данном пособии представлена психокоррекционная программа для работы с тревожными, неуверенными людьми, остро реагирующими на любые жизненные изменения. Жизненные ситуации – сдача сессии, разговор с начальством, публичные выступления и т. п., вызывают у них страх, тревогу, парализуя их деятельность; воспринимается ими как катастрофа.

В пособии излагаются понятие психокоррекции и психотерапии, их различие. Охарактеризованы принципы психокоррекционной работы. Подробно изложены содержание и методы, цели и задачи психокоррекционной программы; технология организации и этапы психокоррекционной работы. Используемые задания и упражнения представлены в четырех блоках: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция», «Личностные качества и коммуникативные навыки». Данные упражнения нацелены на развитие ассертивности; самонаблюдения; умений, навыков и установок эффективного общения, на регуляцию эмоционально – волевого поведения; эффективное преодоление стресса.

Данное пособие – практическое руководство для психологов, педагогов и людей, интересующихся вопросами психологии.

читайте онлайн полную версию книги «Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа» автора Ольга Степанова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2015

ISBN (EAN): 

9785976523739

Объем: 

114534

Правообладатель

Поделиться

для того чтобы максимально точно обозначить проблему, нужно поместить ее в ситуационный контекст. Для этого можно воспользоваться ведением структурированного дневника помещенном ниже. В каких ситуациях вы переживаете стрессовую реакцию? Подробно опишите конкретную ситуацию и стрессовую реакцию (что вы думаете, чувствуете и делаете или не делаете) в состоянии стресса.
14 ноября 2017

Поделиться

Составьте список пяти основных стрессоров. Проранжируйте ваши стрессоры в порядке убывания от самого значительного (приносит вам самые большие огорчения, оказывает самое негативное воздействие на качество вашей жизни) до самого минимального, наименее проблематичного.
14 ноября 2017

Поделиться

. Эдмунд Джекобсон справедливо заметил (1964), что «беспокойному разуму не место в спокойном теле».
14 ноября 2017

Поделиться