Похожие на аудиокнигу «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать»

Сегодня я, ваш Книжный Сомелье, расскажу о книге «Восемь важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь». Написал её Джон Готтман. Джон и его жена Джули создали исследовательскую лабораторию любви, которая наблюдает за семейными парами на протяжении сорока лет. Эти знания легли в основу книг...

Очень жизненный подкаст, как конфликтовать и не жалеть. Делюсь тактиками от Криса Восса и Марка Гоулстона, а также собственным болезненным опытом. Я все больше занимаюсь контентом и мне нужна ваша помощь, чтобы выйти на новый уровень: https://www.patreon.com/maslov

Лика улетела в Корею, а Катя и шеф-редактор Либо/Либо Андрей Борзенко решили окончательно превратить наше шоу в производственный роман и рассказать, как работали над подкастом «Истории русского секса». Оказалось, что в процессе Кате и Андрею пришлось буквально осваивать новую профессию — и уже н...

Гостья выпуска – Евгения Смородникова, основатель приложения «Welltory», которое помогает трудоголикам избавиться от стресса и усталости. Евгения изучает влияние разных факторов на продуктивность и располагает статистикой по 100 000 человек. Узнаем, как всегда быть в полной боевой готовности! ⠀ О...

Гостья выпуска — Ольга Маркес, вокалистка группы Alai Oli, основатель школы идеального тела Sekta, музыкант, мама троих сыновей и триатлет. В своё время Ольге пришлось справиться с наркотической зависимостью, а теперь она увлекается спортом и ведёт за собой тысячи людей. Учитесь быть сильнее! ⠀ О...

Сегодня мало кого удивишь «Синдромом самозванца». Мы все так или иначе его испытывали, даже если не догадывались, что он так называется. Монолог «внутреннего самозванца» может звучать благородно, но, скорее всего, он не дает вам пробовать новое, делать уверенные шаги и является тормозом на пути к...

Сегодня дегустируем свежий урожай — книга Тани Мужицкой «Роман с самим собой». Это третья книга в серии, и она так же прекрасна, как и предыдущие две. Книга основана на проверенном временем тренинге «Зеркало», который Таня с коллегами проводит по всей России уже больше двадцати лет. «Роман с сами...

Гостья выпуска – Дарья Кутузова, психолог, нарративный терапевт, специалист по письменным практикам и автор книги «Письменная практика “16 тем”». Дарья уже 20 лет изучает, как можно использовать письменное слово для исцеления, обретения радости и покоя. Узнаем, как дневники помогают разобраться в...

Скоро здесь появится ссылка на предварительную регистрацию на курс по самооценкеПоддержите наш подкаст на Patreon и попадите в секретный чатик патронусов: https://www.patreon.com/byvshie_podcast​Поддержать простым переводом можно в специальной форме:https://sobe.ru/na/rasstalis​---Подписывайтесь ...

Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении.