Цитата из книги «Как лечиться чаем: зеленым, черным, травяными, экзотическими»

Сильным успокоительным эффектом обладает следующий напиток: • Взять по 1 части сушеной мяты перечной, сушеной мелиссы, корня валерианы, листьев и цветов татарника колючего. Одну столовую ложку измельченной смеси нужно залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30 мин, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при бессоннице и раздражительности.