Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Домашняя ароматерапия. Масла, эссенции, настойки для вашего здоровья

Домашняя ароматерапия. Масла, эссенции, настойки для вашего здоровья
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
86 уже добавило
Оценка читателей
4.67

С древних времен известен людям метод исцеления с помощью ароматов. Одни из них избавляют нас от бессонницы, другие нормализуют биоритмы, третьи помогают улучшить самочувствие и привести в порядок нервы. Исцеляющие запахи оказывают влияние на внутренние химические процессы, гормональный фон, на вегетативную и центральную нервную системы, которые регулируют деятельность сосудов и отвечают за ритмичность жизненных процессов нашего организма.

О том, как применять ароматерапию в домашних условиях, рассказывает Ольга Романова.

Лучшая цитата
Тепло-влажные ингаляции
В домашних условиях ингаляцию при бронхите можно проводить следующим образом. Налейте в кастрюлю 1 л воды и засыпьте в нее 4—5 столовых ложек отхаркивающего фитосбора – это могут быть, например, лист эвкалипта, шалфея, ромашки. Доведите содержимое кастрюли до кипения и кипятите на медленном огне 5—7 минут. Снимите кастрюлю с огня и настаивайте фитосбор 20—30 минут. Затем добавьте 2—3 капли эфирных масел эвкалипта, ментола или чайного дерева. Для удобства проведения процедуры заранее сделайте воронку из плотной бумаги, при этом широкое отверстие воронки должно соответствовать диаметру кастрюли с раствором для ингаляции, а узкое – охватывать нос и рот. Наденьте воронку на кастрюлю и вдыхайте горячий пар в течение 3—10 минут. Помните, что эфирные масла отличаются высокой летучестью, и старайтесь действовать быстро, но без суеты. После ингаляции переоденьтесь в сухую одежду и полежите 30—40 минут.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
Другие книги серии «Целебник. Лечит природа»