Домашняя аптека при гипертонии и головной боли

Как бороться с головной болью при помощи живописи? Повесьте напротив любимого кресла какое-нибудь понравившееся изображение. Расположитесь удобней, расслабьтесь, попытайтесь отвлечься от повседневных проблем и мысленно войдите в эту картину. Вы должны почувствовать абсолютный комфорт и покой. Скажите себе: «Меня окружают покой и тепло материнского лона.. Здесь так безопасно и так уютно…» Повторяйте это упражнение каждый день по 15—20 минут. Результаты не заставят себя ждать: нормализуется давление, дыхание, пройдет озноб.

Точка третьего глаза (инь-тан) Положение: прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей. Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при головных болях, напряжении в глазах. Красота лица (цзюй-ляо) Положение: внизу на скуле, на линии зрачка. Действие: снимает давление в глазах и их усталость, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли. Входя в долину (хэ-гу) Положение: на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев. Действие: снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах. Предостережение: запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

Ворота сознания (фэн-чи) Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. Действие: помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении в шее и болях в ней, напряжении в глазах и повышенной раздражительности. Замок ветра (фэн-фу) Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа. Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи. Сверлящий бамбук (цуань-чжу) Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей. Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при болях в полости носа.