Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Мама и малыш. От рождения до трех лет

Мама и малыш. От рождения до трех лет
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
2.79

Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. Ольга Панкова, основываясь на своей многолетней практике, дает советы молодым мамочкам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие детей. Книга содержит все необходимые рекомендации, которые должна знать и выполнять любящая мама, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.

В книге также представлены восточные рецепты создания гармонии между мамой и малышом, которые являются основой здорового воспитания ребенка. Автор приоткроет древние секреты послеродового восстановления. Вы узнаете, как избежать депрессии, укрепить мышечный корсет и интимные мышцы, вернуть прежние формы и женское здоровье.

Лучшая цитата
С двух месяцев ребенок может посещать бассейн для грудничков. Плавание укрепляет мышечную, иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы малыша, способствует физическому, интеллектуальному и социальному развитию.
Оглавление
  • От автора
  • Часть 1
  • В ожидании встречи
  • Начало родов: предвестники
  • Собираемся в роддом: список № 1 «Для себя, любимой»
  • Собираемся в роддом: список № 2 «Для малыша»
  • Выбираем где рожать: комфортные роды КАК дома
  • Едем в роддом
  • Обезболивание родов
  • Появление на свет
  • Роды – божественный акт природы
  • Партнерские роды: за и против
  • Зачем педиатр в родовом зале?
  • Конец родов – занавес
  • Кесарево сечение: какие показания?
  • Повторные роды после кесарева сечения: какиевозможности?
  • Материнский инстинкт, добро пожаловать!
  • Собираем приданое
  • Детская кроватка: когда нужна?
  • Быт малыша
  • Познаем мир: детские игрушки
  • Модный гардероб: 3 принципа покупки
  • Средства гигиены
  • Приучаем к горшку
  • Аптечка для новорожденного
  • Как сделать безопасным дом?
  • Коляска или слинг: что предпочесть?
  • Автокресло: как выбрать и приучить к нему ребенка?
  • Обувь для первых шагов
  • Расти, кроха!
  • Психомоторное развитие от 0 до 3 лет
  • Своевременное обследование – залог здоровья
  • Идем гулять
  • Водные процедуры
  • Пловцы с пеленок
  • Занятия в бассейне
  • Массаж для новорожденного
  • Гимнастика для самых маленьких (1–3 месяца)
  • Осваиваем перевороты (3–4 месяца)
  • Учимся ползать (5–6 месяцев)
  • Готовимся к прямохождению (7–9 месяцев)
  • Учимся ходить (9–12 месяцев)
  • Детский церебральный паралич
  • Задержка речевого развития
  • Профилактика рахита
  • Прививки: делаем своевременно
  • Иммунитет: как создать?
  • Соблюдай меры предосторожности
  • График прививок малыша
  • Мамино молочко
  • Как работает «молочная фабрика»?
  • Пролактин – главный «руководитель»
  • Грудное молоко – лучшая забота о малыше
  • Иммунитет через молоко: от матери – ребенку
  • «Непереносимость» грудного молока: выход есть!
  • Грудное вскармливание
  • Как наладить?
  • Почему нет молока? Все о доминанте лактации
  • Сцеживаемся умеючи
  • Противопоказания к грудному вскармливанию
  • Как собирать и хранить молоко?
  • Питание грудничка
  • Режим кормления
  • Рассчитай нужный объем
  • Смеси: как выбрать?
  • Прикорм: как вводить?
  • Безопасное питание: диета для мамочки
  • Когда прекращать грудное вскармливание?
  • Психология плода и новорожденного
  • Фаза единения со всем миром
  • Период шизоидности
  • Стадия протеста против родительских установок
  • Кризис трехлетнего возраста: 5 правил выживания
  • Внутренние конфликты: как разрешать?
  • Дао для малышей
  • Изначальная ци: сила родительской любви
  • Микрокосмическая Орбита плода
  • Как сохранить энергию? Приобретенная ци
  • Цигун с пеленок
  • Часть 2
  • Жизнь после родов существует!
  • Инволюция[8] матки: как происходит?
  • Послеродовые швы: правила ухода
  • Варикоз у мамочки: почему возникает?
  • Как предотвратить тромбоз: 5 принципов
  • Лечим послеродовый геморрой: 6 простых правил
  • Галакторея: кто в группе риска?
  • Лечим повышение концентрации пролактина
  • Самообследование молочных желез
  • Контрацепция и грудное вскармливание
  • Секс после родов: когда можно?
  • Снижение либидо: почему?
  • Межпозвоночная грыжа после родов: 5 причин возникновения
  • Я – мама! Как с этим жить?
  • Мамочка и малыш: учимся жить вместе
  • Послеродовая депрессия: кто в группе риска?
  • Гаджеты в помощь маме
  • «Послеродовая» депрессия у папы
  • Развод: как пережить?
  • Жертва или хозяйка судьбы: твой выбор!
  • Работающая мамочка – стресс или спасение?
  • Фриланс для «начинающих» мам
  • ОН и ОНА: как сохранить энергию?
  • ДАО успеха: 10 золотых правил
  • Фитнес после родов
  • Когда начинать?
  • Беговая дорожка: объединяем энергию Земли и Небес
  • Силовая тренировка в стиле ДАО: 5 важных правил
  • «Накачиваем» мышцы спины жизненной энергией
  • Пилатес после родов: укрепи и растяни
  • Скручиваемся по-даосски
  • Любовь животворящая
  • 10 золотых принципов «защиты» поясницы
  • Боль в пояснице: беда или мотив для начала новой жизни?
  • Женский Цигун для интимных мышц
  • Тестируем силу
  • Древнекитайские секреты молодости: упражнения с яйцом
  • Укрепляем мышцы тазового дна: работа с грузом
  • Сжатие ануса
  • Имбилдинг в фитнесе
  • Секреты жриц любви
  • Проложим путь к Просветлению
  • Даосский массаж груди: уменьшаем матку после родов
  • Отпуск для мамочки
  • Надень «кислородную маску» первой
  • Активный отдых: что важно?
  • Фансун: «загружаем» здоровье!
  • Загораем «энергично»!
  • Созерцаем и запасаем
  • Ты – Афродита!
  • Список для отпуска
  • Отдыхаем вместе: 5 важных правил
  • СПА после родов: почувствуй себя королевой!
  • Медитация «Волшебный массаж»
  • Визуализация «Выводим токсины»
  • Рецепт молодости Конька-Горбунка
  • Путы материнства
  • Чайлдфри – новое поколение женщин
  • Зачем мы рожаем детей?
  • Подари ребенку счастье!
  • Примечания