спортсмены при выполнении гребка сгибают руку в локтевом суставе. Начиная гребковое движение прямой или немного согнутой в локтевом суставе рукой, спортсмен, выполняя движение, сгибает руку в локтевом суставе до тех пор, пока кисть и предплечье не выйдут в вертикальное положение. К тому времени угол сгибания в локтевом суставе достигает своего максимума (от 90 до 105° в зависимости от способа плавания). Продолжая движение назад, рука разгибается в локтевом суставе и к концу грека оказывается почти полностью выпрямленной (за исключением брасса).