Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
93 уже добавили
Оценка читателей

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.

• Бодифлекс

• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения

• Йога-дыхание против лишнего веса

• Оздоровительные дыхательные методики

• Китайские омолаживающие упражнения

• Тибетская зарядка

Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.

Оглавление