Цитата из книги «Как похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»

Также данный совет относится к тем людям, которые перешли полностью на вегетарианский тип питания – не нагружайте пищеварительный тракт орехами. Кушайте не более 60 грамм орехов за раз. Самый главный принцип – основой рациона должны быть овощи и листовые салаты. Данные продукты нас очищают и питают щелочными минералами.