Книга или автор
Восстанавливаем зрение за 15 минут в день

Купить книгу “Восстанавливаем зрение за 15 минут в день“

Купить книгу “Восстанавливаем зрение за 15 минут в день“
3,9
7 читателей оценили
145 печ. страниц
2016 год
12+
Оцените книгу

О книге

Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение, но и улучшить его, отказаться от очков. Начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Ты...

Покупайте книгу «Восстанавливаем зрение за 15 минут в день» автора Олега Панкова по доступной цене на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Книгу «Восстанавливаем зрение за 15 минут в день», а также сотни тысяч других можно купить и скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн в удобном приложении для iOS или Android.

Подробная информация

Дата написания: 2016

Год издания: 2016

ISBN (EAN): 9785170949786

Объем: 262.1 тыс. знаков

Купить книгу

  1. * В вытянутой руке – карандаш. По широкой дуге он многократно двигается влево, вправо, вниз. Надо неотрывно следить за ним глазами. Выполнять упражнение в течение 1 минуты (рис. 52). * Встать у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, быстро переводить взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего – в правый нижний. Повторить не менее 50 раз (рис. 53). * Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Резкие повороты головы вправо и влево, взгляд по ходу движения. Выполнить 50 поворотов (рис. 54). * В течение 3 секунд смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. Повторить 15 раз (рис. 55, 56).
    2 июня 2017
  2. Подушечки для глаз можно купить, но можно и изготовить самостоятельно. Из шелка или бархата сшейте мешочек размером 10×20 см, затем набейте его просяной шелухой (ее потребуется от 50 до 100 г).
    2 июня 2017
  3. Утром 10–15 раз промойте глаза проточной водой, держа их закрытыми. Начинайте процедуру с чуть теплой воды, заканчивайте холодной водой.
    2 июня 2017

Автор

Другие книги автора