Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Секреты людей, у которых не болят суставы и кости

Секреты людей, у которых не болят суставы и кости
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

По исследованиям, которые проводились автором книги в Центральной Азии, было выяснено, что потеря полезных веществ из костей и хрящей и связанные с этим проблемы – совсем не такая уж и неизбежная ситуация. Более того, люди в любом возрасте могут восстановить силу и крепость костей и полную свободу движений в любом суставе и вылечить их, используя описанные в этой книге принципы оздоровления.

Оглавление
  • Секрет 1. Подготовительный
  • Вступление
  • Глава 1. Начало Пути Учителя по имени Бодхидхарма
  • Глава 2. Караван идет на юг
  • Глава 3. Химический состав человека, или «Слепила из того, что было»
  • Глава 4. Удивительная костная ткань
  • Глава 5. Главное правило успеха
  • Глава 6. Открывай ворота
  • Глава 7. Трудно ползать на брюхе с гордо поднятой головой
  • Глава 8. Беседа о том, с чего начинается духовный рост
  • Глава 9. О деянии Бодхидхармы в монастыре Шаолинь
  • Глава 10. Расскажи мне о суставах
  • Глава 11. Психика и физика у восточных целителей
  • Секрет 2. Практический
  • Глава 12. Монастырская жизнь
  • Глава 13. Начало обучения
  • Глава 14. Про арки-мосты
  • Глава 15. Утренние занятия, день второй
  • I.Общая подготовка
  • II.Далее идет тщательный разогрев суставов
  • III.Совокупность дальнейших действий называется закаливание. Его можно применять как самостоятельное исцеляющее действие
  • Механические методы закаливания
  • Методы температурного закаливания
  • IV.Приступаем собственно к упражнениям
  • Глава 16. Мост «Кистевая пружина»
  • Мост «Кистевая пружина» для уровня Начало
  • А.Нажатие на стену
  • Б.Постукивание
  • Мост «Кистевая пружина» для уровня Здоровье
  • А.Нажатие на опору
  • Б. Постукивание
  • В.Обстукивание кисти
  • Мост «Кистевая пружина» для уровня Настойчивость
  • Мост «Кистевая пружина» для уровня Настойчивость усложненный
  • Мост «Кистевая пружина» для уровня Сила
  • Влияние моста «Кистевая пружина» на психологические качества
  • Глава 17. Мост «Крокодил»
  • Мост «Крокодил» для уровня Начало
  • Мост «Крокодил» для уровня Здоровье
  • Мост «Крокодил» для уровня Настойчивость
  • А.Опора на кулаки
  • Б.Опора «медвежья лапа»
  • Мост «Крокодил» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Крокодил»
  • Глава 18. Мост «Макушка вихря»
  • Мост «Макушка вихря» для уровня Начало
  • Мост «Макушка вихря» для уровня Здоровье
  • Мост «Макушка вихря» для уровня Настойчивость
  • Мост «Макушка вихря» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Макушка вихря»
  • Глава 19. Мост «Чашка»
  • Мост «Чашка» для уровня Начало
  • Мост «Чашка» для уровня Здоровье
  • Мост «Чашка» для уровня Настойчивость
  • Мост «Чашка» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Чашка»
  • Глава 20. Мосты «Паучок» и «Первая печать»
  • Мост «Паучок» для уровня Начало
  • Мост «Чашка» для уровня Здоровье
  • Мост «Паучок» для уровня Настойчивость
  • Мост «Паучок» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Паучок»
  • Мост «Первая печать»
  • Глава 21. Мосты «Руки земли» – «Лук»
  • Мост «Руки земли» для уровня Начало
  • Мост «Руки земли» для уровня Здоровье
  • Мост «Руки земли» для уровня Настойчивость
  • Мост «Руки земли» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Руки земли»
  • Мост «Лук»
  • Мост «Лук» для уровня Начало
  • Мост «Лук» для уровня Здоровье
  • Мост «Лук» для уровня Настойчивость
  • Мост «Лук» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Лук»
  • Глава 22. Мост «Малая ступа»
  • Мост «Малая ступа» для уровня Начало
  • Мост «Малая ступа» для уровня Здоровье
  • Мост «Малая ступа» для уровня Настойчивость
  • Мост «Малая ступа» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Малая ступа»
  • Глава 23. Малый мост
  • «Малый мост» для уровня Начало
  • «Малый мост» для уровня Здоровье
  • «Малый мост» для уровня Настойчивость
  • «Малый мост» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты «Малого моста»
  • Глава 24. Мост «Железная корова»
  • Мост «Железная корова» для уровня Начало
  • Мост «Железная корова» для уровня Здоровье
  • Мост «Железная корова» для уровня Настойчивость
  • Мост «Железная корова» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Железная корова»
  • Глава 25. Мост «Упавшее дерево»
  • Мост «Упавшее дерево» для уровня Начало
  • Мост «Упавшее дерево» для уровня Здоровье
  • Мост «Упавшее дерево» для уровня Настойчивость
  • Мост «Упавшее дерево» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Упавшее дерево»
  • Глава 26. Мосты «Цапля» – «Рыбка»
  • Мост «Цапля»
  • Мост «Цапля» для уровня Начало
  • Мост «Цапля» для уровня Здоровье
  • Мост «Цапля» для уровня Настойчивость
  • Мост «Цапля» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Цапля»
  • Железный мост «Рыбка»
  • Мост «Рыбка» для уровня Начало
  • Мост «Рыбка» для уровня Здоровье
  • Мост «Рыбка» для уровня Настойчивость
  • Мост «Рыбка» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Рыбка»
  • Глава 27. Мост «Всадник»
  • Мост «Всадник» для уровня Начало
  • Мост «Всадник» для уровня Здоровье
  • Мост «Всадник» для уровня Настойчивость
  • Мост «Всадник» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Всадник»
  • Глава 28. Мост «Спящий архат»
  • Мост «Спящий архат» для уровня Начало
  • Мост «Спящий архат» для уровня Здоровье
  • Мост «Спящий архат» для уровня Настойчивость
  • Мост «Спящий архат» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Спящий архат»
  • Глава 29. Мост «Большая ступа»
  • Мост «Большая ступа» для уровня Начало
  • Мост «Большая ступа» для уровня Здоровье
  • Мост «Большая ступа» для уровня Настойчивость
  • Мост «Большая ступа» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Большая ступа»
  • Глава 30. «Большой мост»
  • «Большой мост» для уровня Начало
  • «Большой мост» для уровня Здоровье
  • «Большой мост» для уровня Настойчивость
  • «Большой мост» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты «Большого моста»
  • Глава 31. Мост «Капкан»
  • Мост «Капкан» для уровня Начало
  • Мост «Капкан» для уровня Здоровье
  • Мост «Капкан» для уровня Настойчивость
  • Мост «Капкан» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Капкан»
  • Глава 32. Мост «Борода»: прощай, второй подбородок
  • Мост «Борода» для уровня Начало
  • Мост «Борода» для уровня Здоровье
  • Мост «Борода» для уровня Настойчивость
  • Мост «Борода» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Борода»
  • Глава 33. Мост «Коготь орла», или Борьба с плоскостопием
  • Мост «Коготь орла» для уровня Начало
  • Мост «Коготь орла» для уровня Здоровье
  • Мост «Коготь орла» для уровня Настойчивость
  • Мост «Коготь орла» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Коготь орла»
  • Глава 34. Мост «Треугольник»
  • Мост «Треугольник» для уровня Начало
  • Мост «Треугольник» для уровня Здоровье
  • Мост «Треугольник» для уровня Настойчивость
  • Мост «Треугольник» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Треугольник»
  • Глава 35. Мост «Скрутка влево и вправо»
  • Мост «Скрутка влево и вправо» для уровня Начало
  • Мост «Скрутка влево и вправо» для уровня Здоровье
  • Мост «Скрутка влево и вправо» для уровня Настойчивость
  • Мост «Скрутка влево и вправо» для уровня Сила
  • Энергетические и психологические аспекты моста «Скрутка влево и вправо»
  • Секрет 3. Напутствие идущим по Пути
  • Глава 36. Обитель стража снегов
  • Глава 37. Обучение боевым искусствам
  • Глава 38. Как же начать заниматься самостоятельно
  • Сколько раз заниматься и как?
  • Что такое утренний разогрев организма?
  • В какое время лучше заниматься?
  • Какое изменение в рацион нужно внести?
  • Как приготовить и пить глиняную воду?
  • Как сделать полезный продукт из яичной скорлупы?
  • Как убрать шишки, шпоры и мозоли на ногах?
  • Глава 39. Проблема сколиоза. Холодные немеющие руки, ноги и пальцы
  • Глава 40. Как работать над чертами характера при помощи гимнастики «Железных мостов»
  • Заключение
  • Международная академия системы саморазвития человека «Жим Лам»
  • Об авторе
  • Примечания