Цитата из книги «Социофобия и лечение. Прогрессивные методы преодоления»

Также как улыбка может вызвать улучшение настроение. Также и привычка может включить старую эмоцию. Но без поддержки на бессознательном уровне, эта привычка просто уйдет. Ничего ее не подкрепляет. Кроме того, на привычку теперь еще и расходуется энергия. А каждый человеческий организм стремится к наименьшему расходу энергии. Поэтому лишнее отваливается, как только потребность в этом исчезает.