Цитаты из книги «Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности»

Внимание! Если, пройдя тест на определение типа питания (см. приложение 2), вы узнали, что ваш тип протеиновый (к нему относится примерно 10–15 % всех людей), имейте в виду следующее. Ежедневное потребление зеленых супов может ухудшить ваше здоровье из-за того, что они вызывают сильную щелочную реакцию в организме. В таком случае ешьте зеленые супы не более 2–3 раз в неделю – и с вами все будет в порядке.

Зеленый суп – ваше зелье красоты

Углеводы делают нас толстыми – даже такие «полезные», как отрубной хлеб и свежевыжатый апельсиновый сок. Для похудения и омоложения употребляйте углеводы, рекомендованные программой «Обнаженная красота», и увеличивайте их количество, если вы относитесь к углеводному типу питания.

Враг красоты № 1. Кандида и дисбаланс микрофлоры

Перестаньте покупать в магазинах молочные продукты. Помните, что разница между настоящим молоком и его «химической копией» очень велика.

Необходимо исключить из рациона все растительные масла и жиры животных, выращенных в промышленных условиях.

Как и кандида, глютен способен негативно влиять на состояние любой части тела. Он также влияет на эмоциональное и психологическое здоровье: в случае непереносимости могут возникать страхи, депрессия и шизофрения.

В вашей бутылочке должны содержаться различные виды ферментов. И никаких посторонних добавок! Производители любят добавлять всевозможные травы и витамины в формулу ферментов. В этом нет необходимости. Чем проще препарат, тем лучше.

слюны. Она содержит собственные пищеварительные ферменты, и чем дольше вы жуете, тем больше они работают и тем меньше нагрузка на желудок и кишечник.

Вода, магний и кремний – вот чего действительно не хватает вашей коже!