Цитаты из книги «Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности»

Вы поймете это, если раз и навсегда усвоите 3 простых принципа 1. Образ жизни и окружение – причина почти 90 % болезней. Практически все хронические заболевания можно легко предотвратить. 2. Ваше тело от природы наделено механизмом, позволяющим справиться почти со всеми хроническими болезнями. Оно делает это точно так же, как заживляет порез или восстанавливает клетки мозга после инсульта. 3. Единственное, что вам надо сделать, – дать организму то, что ему необходимо, и убрать все препятствия.

Игнорирование законов природы и пренебрежение собственной индивидуальностью – вот главные причины потери молодости, красоты, счастья и возникновения болезней.

Безумие – делать одно и то же снова и снова и ждать при этом других результатов. Альберт Эйнштейн

Вы – сильная, магнетическая, сексуальная женщина! Женщина, которая носит прекрасную одежду на прекрасном теле. Женщина, которая заставляет всех смотреть на себя и восхищаться собой (и не потому, что у нее богатый муж или успешный бизнес).

Делайте соки из овощей и смузи из разрешенных фруктов. Больше фруктовой клетчатки, меньше – овощной. Вот самое разумное решение.

Зеленый сок: выпиваешь и сияешь

Квашение капустных не только увеличивает в десятки раз их полезность, но и нейтрализует вещество, подавляющее гормоны щитовидной железы.

Если, пройдя тест на определение типа питания (см. приложение 2), вы узнали, что ваш тип протеиновый, имейте в виду: ежедневное употребление капустных может ухудшить ваше здоровье, так как они вызывают сильную щелочную реакцию в организме. Позволяйте себе насладиться блюдами из капусты не более 3–4 раз в неделю – и все будет в порядке.

Капустные – одно из самых эффективных омолаживающих средств, созданных природой.

брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, белокочанная капуста, листовая капуста, репа.