«Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности» читать онлайн книгу 📙 автора Оксаны Зубковой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Оксана Зубкова
  4. «Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.42 
(141 оценка)

Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

324 печатные страницы

2015 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.

Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером Оксана доказывает: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

читайте онлайн полную версию книги «Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности» автора Оксана Зубкова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2015

ISBN (EAN): 

9785699694792

Дата поступления: 

26 февраля 2019

Объем: 

584620

Издатель
1 494 книги
Правообладатель
17 397 книг

Поделиться

Anastasia_JennyloveJesus

Оценил книгу

Эта книга просто чудесна, я бы рекомендовала её каждой девушке!
Удивительно, но она действительно способна перевернуть жизнь, искоренить старые привычки, заставить начать жить по-новому! Есть такое мнение, что истинное знание невозможно передать через книгу, знание передаётся только как энергия, от учителя к ученику. Однако я с уверенностью могу заявить - настоящие книги-учителя тоже есть! И это - одна из таких книг. Иначе невозможно было бы с её помощью изменить так много всего за несколько дней.
Покупая книгу, я просто думала о том, что было бы неплохо начать вести более здоровый образ жизни, особенно это касалось еды - всё как-то наспех, без какого-либо понимая. Я рассчитывала прочитать пару полезных советов, как улучшить свою жизнь - в итоге же обрела мощную целостную систему!
В принципе, идея "ты есть то, что ты ешь" не нова, но только с помощью Оксаны я впервые прочувствовала это до конца. В современном мире так часто приходится ставить главным приоритетом в жизни работу, бизнес, какие-то другие дела, что о питании всерьёз мало кто задумывается. Но если немного подумать - любая принятая пища так или иначе превращается в наше тело. Стоит ли ожидать от себя высокой эффективности и удовлетворенности жизнью, если организм постоянно занят тем, что пытается освободиться от токсинов и попросту не находит реально нужных элементов? Для многих людей стало абсолютно нормально пить таблетки, если болит голова, мазаться различными кремами при высыпаниях, жаловаться на гуляющие вирусы при насморке. Сколько времени я сама прожила в этих парадигмах, не надеясь особо на то, что можно жить как-то по-другому! Я искренне верила, что дорогой крем может сделать кожу лучше, пыталась найти свою марку. Оказалось, её просто нет! Чтобы понять это, мне хватило всего недели новой жизни по программе Оксаны. Поверьте, ни один крем на свете не подарит вам такого! Кожа стала шёлковой, цвет лица выравнялся, я с 20 лет не помнила её такой, всё грешила на переезд в Москву и тяжёлые экологические условия. С начала программы я начала чувствовать прилив сил, голова работает ясно, спать по утрам не хочется, я даже стала раньше вставать. а главное - никаких недомоганий. наоборот, постоянное ощущение приятного комфорта во всём теле! У меня словно открылись глаза, и теперь я заново изучаю всю азбуку - здоровой, на этот раз, еды. В то же время, только сейчас я поняла, насколько невозможно купить что-либо ценное в обычном супермаркете. 80-90% предлагаемой там пищи просто неприменимо к употреблению. Я считаю, это большая проблема общества, ведь производителю совсем не надо, чтобы мы были здоровыми и счастливыми - им нужно продавать как можно больше продукции, притом не только не полезной, но и вредной. Хотелось бы верить, что когда-нибудь спрос всё же перестроится в сторону более здорового питания.
Самое главное, чему я научилась благодаря книге - это дружбе со своим телом, полной гармонии. Раньше я действительно не прислушивалась к собственным ощущениям, организм не мог говорить, я могла слышать только отчаянные призывы о помощи, когда всё уже было плохо. Теперь же я чувствую абсолютное единение с самой собой. Я вообще стала чувствовать всё гораздо острее, и мне это нравится! Мы ведь живём не в эпоху средневековья, когда отрицалось всё телесное в пользу духовного. Так или иначе, жизнь дана нам вместе с телом, и ответственность за собственное счастье и здоровье у нас в руках!

Поделиться

EkaterinaDanilenko

Оценил книгу

С курсом Оксаны Зубковой я познакомилась после рождения дочки. Мой бешеный обмен веществ, позволяющий раньше мне есть все и всегда теперь снизил обороты. Я искала рецепты стройности.

Эта книга - комплексный подход к красоте и здоровью. Исчерпывающая информация по детоксу, питанию, витаминам и минералам.

Именно после этой книги я так полюбила зелёные соки и смузи, а также, экспериментировала с квашением овощей.

Оксана не учит голодать, напротив, она даёт множество альтернатив привычному питанию, которое не добавляет здоровья.

С помощью ее методики можно расстаться с пищевой зависимостью от сахара и глютена.

В мой рацион всерьёз и надолго вошли суперфуды, кокосовое масло и щётка для сухого массажа.

Книга однозначно подойдёт тем, кто любит себя и заботится о своем здоровье.

Поделиться

StefaniyaZlata

Оценил книгу

Книга о здоровье от автора без медицинского образования. К тому же сплошная реклама авторской программы и разной "супер" еды и "супер" добавок без которых никогда не выжить. Рекомендую вместо этого почитать книгу "Разъяренный повар. Как псевдонаука не даёт нам нормально поесть".

Поделиться

молодой хвощ и крапива в свежем или засушенном виде. Желательно брать чистые травы, то есть дикорастущие или выращенные без химикатов; Внимание!
3 марта 2021

Поделиться

Добавьте в шоколадный напиток миндальное или кокосовое молоко, стевию и корицу – и вы получите настоящий нектар богинь.
3 марта 2021

Поделиться

Живот руководит качеством вашей жизни! зависит от баланса микрофлоры в кишечнике. Бактерии влияют на действие определенных химических элементов, которые отвечают за развитие или подавление болезней.
3 марта 2021

Поделиться

Автор книги