Цитаты из книги «Мужчина с Марса, а женщина с Венеры… Как создать гармоничные и любовные отношения между планетами»

войти в эмоционально-психологическое расслабление, когда расслаблена душа и тело, можно делать это под тихую музыку, которая вам нравится, затем углубитесь в своё подсознание, представьте себе, что внутри вашей души есть ребёнок, и это вы. Задайте ему вопросы, что он хочет или что его волнует, слушайте эти ответы внимательно, проникнетесь к нему любовью, ведь как можно не любить этого малыша, вы его родитель, у него только есть вы, который сможет сделать его счастливым, обнимите его и пообещайте, что впредь будете чувствительны к его желаниям и каждый день будете заботится о нём.

Женщины непредсказуемые, могут комбинировать различные виды деятельности в одну единицу времени, эмоциональны, более интуитивны, быстро привязываются к тем, кто им нравится, спонтанны, разговорчивые, более ранимы и чувствительны, имеют тенденцию додумывать факты и строить предположения, которые не всегда оправдываются на практике.

орый вас успокаивает), затем возьмите лист бумаги и от чистого сердца напишите письмо, в котором вы просите прощения и прощаете сами вашего бывшего партнера, в конце текста обязательно напишите примерно следующее: «Я знаю как ощущается, и знаю как чувствуется, и знаю как проживать мою жизнь без обиды на… (имя человека, которого вы простили)», запишите этот текст на аудиозапись и прослушивайте запись несколько раз (2—3 раза за 2—3 дня). После проделанной работы вы увидите результаты.

Суть метода в следующем: вызовите у себя состояние эмоциональной расслабленности (послушав расслабляющую музыку, принятие ванны с арома маслами и морской солью или другой метод, ко

ах и предпочтениях. 8.Любить себя посредством своего языка любви (об этом чуть далее). Наполнять свой сосуд любви.

в радугу эмоций и любви к себе. Каждый день дарите себе 3 новых и положительных ощущения, что до этого вы не испытывали. Например, покупка сыра или чего-то вкусного и эксклюзивного, посещение выставки, театра, концерта, прочтение книги, принятие ванны с молоком и мёдом, с розами, приготовление какой-либо вещи своими руками, поменять свой привычный стиль на один день, сделать то, что вы откладывали сделать, но имели желание, знакомство на улице с доброжелательным человеком, прогулка под дождём без зонта в летний ливень… каждый выберет себе то, что ближе к его личности. Такой метод даёт ощущение наполненности и красок в своей жизни, и чем больше счастливых ощущений, тем выше уровень сознания человека, что благотворно сказывается на любви к себе. Попробовать разную кухню мира, что наполняет новыми ощущениями и познанием себя во вку

во всех сферах жизни. Кем вы себя окружаете, тем вы и становитесь. Проводились исследования, где выяснилось, что человек становится тем, с кем прожил на протяжении 5 лет. Люди, которые с нами, напрямую влияют на наше самочувствие, успех, здоровье, стиль, привычки, мышление, а также восприятие себя и любовь к себе, дают нам силы действовать или бездействовать, являются нашей «музой» по жизни или «якорем», который тормозит в развитии. Отнеситесь к этому вопросу посерьёзней, окружайте себя теми, кем вы мечтаете стать в будущем. 7. Ритуал «новых ощущений». Человек проживает яркую жизнь только благодаря ощущениям, это навсегда остаётся с нами, в наших мыслях и воспоминаниях. Ощущения выводят человека на новый уровень понимания и принятия себя. Дарите себе их каждый день и ваша жизнь превратится

своего тела. Физические нагрузки, которые положительным образом сказываются на состоянии вашего физического тела, а затем меняется представление о себе, вы начинаете любить своё тело и уважаете себя за проделанную работу, за самодисциплину. Человек, который любит себя, – заботится о своём теле. 5. Правильное питание. Человек – то, что он ест. Здесь не буду останавливаться на теме питания, вы можете подробно прочесть это в моей книге «Питание – это искусство», в которой много ценнейшей и инновационной информации по этой теме. Скажу здесь только то, что человек, любящий себя, заботится о своём правильном питании, так как пища – это способ трансформации как духовного, эмоционального, так и физического тела. 6. Окружение. Этот аспект нашей жизни влияет на 90% на наш успех

4. Уделяйте время на совершенство

2. Благодарность самому себе. Каждое утро, когда вы просыпаетесь, поблагодарите себя за то, что вы есть во Вселенной, ваше тело, которое является сосудом вашим души, физической формой вашего бытия на земле. Говорите красивые слова в свой адрес, что в течение дня вы проявите максимальное уважение и любовь к себе. Своего рода медитативный настрой на предстоящий день, проведённый в любви и в гармонии с самим собой. 3. Спроектированное видение себя. Делать этот метод ночью, перед тем, как уснете. Потратьте 10 минут времени с пользой. Представьте себя в будущем, как вы себя видите физически, эмоционально, каких успехов и в какой сфере жизни вы достигли. Это укрепит в вас внутренние силы и веру в себя, что является предпосылкою к любви к себе.