Цитаты из книги «Энциклопедия народной медицины»

Людмила Бабенко Энциклопедия народной медицины

Полезны и компрессы из настоя шалфея. Взять чайную ложку шалфея на 1/2 стакана кипятка, настоять несколько минут, закрыв крышкой, процедить. Половину настоя остудить, половину подогреть. Положить 2 ватных тампона в горячий настой, 2 в холодный настой. Делать попеременно компрессы, чередуя теплый и холодный в течение 10 минут. Выполнять процедуру вечером перед сном. Такие компрессы можно делать и из раствора чая, ромашки. Если нужно срочно убрать отеки под глазами, можно приготовить кашицу из мелко натертого сырого картофеля. Наложить кашицу на глазницы на 10 минут и смыть холодной водой.

И еще эффективное упражнение для шеи – «писать» в воздухе алфавит. Зажмите во рту карандаш и пишите в воздухе буквы алфавита.

• огуречного сока – 30 г, лимонного сока – 30 г, розовой воды – 60 г, спирта – 30 г.

При выпадении волос народная медицина рекомендует следующее.

Как правило, первые проявления авитаминоза сопровождаются головокружением, общей слабостью и тошнотой. Народные целители рекомендуют на протяжении всей зимы пить отвар шиповника, есть много овощей, особенно квашеной капусты. Очень полезно несколько раз в день пить сок черной редьки, но понемногу. Чтобы пополнить дефицит витаминов, больше употреблять зеленого лука, укропа, петрушки. Весной пить чай, настоянный на молодых листочках смородины, вишни, клубники, ежевики, черемухи и лепестках розы. Народные целители для лечения авитаминоза рекомендуют следующие рецепты. Взять 3 лимона, 3 головки чеснока, 300 г меда. Лимон вместе с кожурой и косточками перекрутить на мясорубке, добавить измельченный чеснок, мед. Настаивать 3 дня. Принимать по 1 чайной ложке утром натощак за полчаса до еды.

Взять 1 столовую ложку сухого измельченного сырья ромашки лекарственной и заварить в стакане кипятка, настоять, укутав, 15 минут, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана утром натощак и вечером перед сном.

Отрыжка воздухом или пищей бывает у людей с нарушением пищеварительных функций. Такое нарушение почти всегда связано с неправильным питанием, образом жизни и лишним весом. В таких случаях необходимо частое дробное питание небольшими порциями. Иногда сильный спазм всего организма сопровождается остановкой пищеварения и последующей отрыжкой. В этом случае питание должно содержать немного сладкого, например мед.

Еще рецепт отвара из семян укропа. 1 столовую ложку семян залить стаканом кипятка и настаивать полчаса, процедить. Принимать по столовой ложке 4–5 раз в день за 15 минут до еды.

Взять 1–2 чайные ложки семян тмина, залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа в закрытой посудине, процедить. Принимать по 1/4 стакана за 20 минут до еды 3 раза в день. Детям принимать по 1 чайной ложке. 2 чайные ложки измельченных семян укропа залить 2 стаканами кипятка, настаивать 10 минут в закрытой посудине, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.