36 и 6 правил здоровых зубов

Оптимальная концентрация фторидов в противокариозной зубной пасте должна составлять 0,1%. Эффективно действующие зубные пасты должны содержать 1–3 мг фторида на 1 гр пасты. Зубные пасты для взрослых должны содержать от 0,11 до 0, 76% фторида натрия (NaF) или от 0,38 до 1,14% монофторфосфата натрия(NaMFP). В детских зубных пастах содержание фтористых соединений должно быть меньше – до 0,023%. Обращайте внимание на абразивность пасты. Она не должна превышать RDA 100. Оптимальное значение – 70–80. Для чувствительных зубов этот показатель должен быть еще ниже – 30–50. От паст, где на упаковке не сказано про абразивность, лучше отказаться.

После употребления сладких фруктов подождите 30 минут и прополощите рот ополаскивателем или почистите зубы.

Запомните наиболее часто и широко используемую концентрацию: одна чайная ложка сухого сбора на один стакан кипятка.