Цитаты из книги «Счастливый сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет. 13 правил победителя»

Одним словом, эмоцию полезно отдать обратно в мир.

лноценное развитие отношений вероятно, когда есть возможность сокращать дистанцию от расстояния, когда другой просто находится в поле зрения, до интимности, и обратно – от индивидуальности без изоляции к совместности без слияния. И когда процесс отдаления и сближения динамичен, не фиксируется в какой-то крайней точке. Однако в жизни такие взаимодействия встречаются редко (по причине трудности осознавания того, что на самом деле происходит между людьми), и бурным цветом расцветает другая закономерность: один склонен к слиянию, другой к изоляции. В этой ситуации дистанция всегда сохраняется, куда бы ни двигались партнеры: если один уходит в изоляцию, другой стремится к слиянию, и наоборот, стоит сливающемуся изменить направление к изоляции, изолированный начинает стремиться к слиянию.

Трудности в браке возникают тогда, когда один из супругов с его поведением не вписывается в жизненный сценарий другого. Иными словами, когда человек любит не своего супруга, а образ того, каким тот должен быть для него

Образ супруга редко соответствует реальному человеку. Поэтому возникают трудности и разочарования, особенно если человек подвержен перфекционизму. Его

Психическое здоровье ребенка в первую очередь зависит от того, насколько родители могут создать здоровые (то есть не ограничивающие личных свобод, не травмирующие) условия и отношения друг с другом и между ними и ребенком.

Иначе говоря, ограничения действительно помогают человеку лишь тогда, когда являются для него не условными, а личными предпочтениями, выбранными под влиянием опыта.

Вероятно, при общении с теми, кто вызывает в вас неосознанные воспоминания о похожих людях из вашего детства, всплывают и те чувства, которые вызывали в вас люди из прошлого. И это в настоящем становится якорем для воспроизведения ситуаций прошлого. Когда-то вы не смогли ответить обидчику, постоять за себя, выразить свое истинное чувство, и оно живет с вами до сих пор, находя для себя экран в виде похожих людей. Таким образом оно говорит вам: я хочу быть выраженным, законченным. Оно напоминает о себе. Стоит только завершить одно из таких чувств, и ваша жизнь изменится уже потому, что вы перестанете неосознанно воспроизводить свои воспоминания в своих ежедневных действиях

Ответ на вопрос: «Почему вы создаете такие ситуации, так поступаете?» надо искать в детстве. Когда-то эти действия нужны были для того, чтобы удовлетворять потребности, которые иным способом не могли быть удовлетворены. Теперь вы выросли, в вашем распоряжении весь мир, вы взрослые, вам все, в отличие от детей, разрешено. И те модели, которые вы использовали в детстве, вам не нужны, но они по инерции работаю

Книгу создает читатель. Диалог создают беседующие. Смысл придаем мы сам

У терапевта есть великолепная профессиональная необходимость: он ни в коем случае не должен догадываться, что происходит с его клиентом, а только узнавать, что именно определенные понятия значат для клиента. И можно легко применять этот и другие принципы в жизни. Это дает возможность стать понятнее для другого, открыто контактировать с другим, интересуясь его миром, а не воображать его.