Цитаты из книги «Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что»

Чтобы восстановить эмоциональную жизненность, вспомните свои права. Например, вы имеете право никому не доказывать свое право быть таким, ка

Восстановите свою эмоциональную жизненность

Чтобы восстановить телесную жизненность, обратите внимание, как вы стоите или сидите, удобно ли вам, нет ли в теле зажимов. Ступни должны плотно стоять на полу, придавая вам устойчивость и создавая ощущение опоры, базиса. Проверьте свое дыхание. Вы должны дышать

Восстановите свою телесную жизненность

Еще один способ справиться с волнением – это предъявить его окружающим. Поделитесь тем, что вы сейчас волнуетесь. Если вы слышите свое волнение и даете себе право волноваться, это прозвучит естественно и искренне. Т

Предъявляйте свои чувства другим

обы справиться с волнением, скажите себе: «Да, я сейчас волнуюсь». Рассмотрите свое волнение, послушайте его: о чем оно, что больше всего пугает

Как же можно помочь себе справиться с этим страхом? 1. Рассмотрите свое волнение

Еще одна причина подобного страха – это страх перед собственным волнением, которое могут заметить другие люд

Часто возможности хорошо представить себя работодателю мешает обычный страх оказаться объектом внимания других людей. Для многих это автоматически означает быть оцениваемым.