В зависимости от присущей им биохимической природы нутриенты с выраженным эргогенным действием могут быть разделены на следующие группы:
– основные нутриенты (углеводы, жиры, белки);
– активаторы и ингибиторы обмена веществ (витамины и минералы);
– анаболизаторы;
– адаптогены (субстанции, повышающие адаптационные возможности организма);
– антиоксиданты и антигипоксанты