Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности

Читайте в приложениях:
254 уже добавили
Оценка читателей
4.5
  • По популярности
  • По новизне
  • Наш мозг имеет одну особенность: для того чтобы выйти на пик эффективности, ему требуется примерно 20–30 минут.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ты не ставишь себе целью сразу взобраться на гигантскую гору. А говоришь: сегодня я сделаю вот этот шаг, я дойду до этого колышка, я сделаю вот этот объем работы.
    Потом смотришь и думаешь — ну ладно, это сделал, попробую еще пройти. Еще, еще и еще.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Отмечаем именно то, что было сделано, а не то, что вы делали. Нам не нужна имитация бурной деятельности, нам нужны результаты.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Самая главная привычка, которую вам надо приобрести, — это жить по расписанию. Расписание составили — будьте добры его соблюдать.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • день проходит гораздо эффективнее, если ты начинаешь его с физической активности.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ваша задача — до конца года пересмотреть 100 видео- или прослушать 100 аудиороликов, а еще лучше — посмотреть их все.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Читайте правильные книги
    Первое, что стоит сделать, взяв книгу в руки, — прочитать название, оглавление, последнюю страницу. Просмотреть ее по диагонали — что есть внутри и что с этим можно делать. На это уходит минута, от силы две.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если крупные дела мы называем «слонами», то такие дела давайте будем называть «годзиллами»! Когда вы беретесь за свою «годзиллу» и говорите: «А я запущу вот такой проект!» — у вас появляется кураж.
    Хорошая наглость и напористость включаются при достижении очень крупных целей. На кураже можно сделать очень много, и все начинает получаться как будто само собой.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • На самом деле вы очень-очень сильно себя недооцениваете.
    Вы сможете намного больше, если будете меньше думать и больше делать.
    Когда пора делать, думать вредно. Думать надо при планировании. Но когда вы проработали план — все! Перестаете думать, начинаете делать. Тогда удается выполнять огромные объемы работы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Выпишите то, что несет вам негатив, крадет у вас энергию. Давайте возьмем то, что касается непосредственно вас и вашей жизни. Первым запишите то, что раздражает вас больше всего, и далее — по мере убывания.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ело в том, что когда вы прокачиваете через свою голову огромное количество информации, это необходимо чем-то балансировать
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждые два часа нужно выпивать стакан обычной чистой негазированной воды. Не чая, не сока, не молока, а именно воды. Почему это необходимо?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Упражнение довольно простое: как только почувствуете, что ваши мысли отвлекаются от основного предмета, — тут же усилием воли возвращайте их в прежнее русло. При этом длительность концентрации следует постоянно увеличивать — от пяти минут до 10, от 10 до 20 и т.д.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если в течение дня у вас бывают периоды, когда вы чувствуете утомление, усталость, падение концентрации внимания и т.д., зачастую это бывает связано именно с недостатком воды.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Простая аналогия — вы мчитесь по шоссе, только-только разогнались, и тут приходится тормозить, а потом заново разгоняться. Понятно, что так вы далеко не уедете.
    В мои цитаты Удалить из цитат