Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания

Салат из свеклы и мандаринов Свекла – 2–3 шт. мандарины – 4 шт. оливковое масло – 2 ст. л. мед – 1 ч. л. уксус – 2 ст. л. соль, перец и свежая зелень по вкусу Свеклу отварить, очистить, нарезать соломкой или натереть на крупной терке. Выжать сок из одного мандарина, смешать его с медом, уксусом, оливковым маслом, солью и перцем, слегка взбить. Добавить в заправку немного рубленой зелени. Оставшиеся мандарины очистить, разделить на дольки, соединить со свеклой. Салат полить заправкой. Салат морковно-мандариновый Морковь – 1 шт. мандарины – 4 шт. грецкие орехи рубленые – 1 ст. л. семена кунжута – 1 ст. л. оливковое масло – 2 ст. л. сока апельсина – 1 ст. л. горчица – ½ ч. л. соль Смешать оливковое масло, сок апельсина, горчицу, немного взбить венчиком. Морковь натереть на терке. Мандарины очистить, нарезать кубиками, соединить с морковью. Салат полить заправкой, посыпать орехами и кунжутом.

Теплый салат из индейки с имбирем Филе индейки или курицы – 500 г пекинская капуста – 100 г морковь – 1 шт. зеленый горошек – 100 г лук – 200 г лук-порей – 1 стебель чеснок – 1 зубчик корень имбиря – 70 г растительное масло соль Филе вымыть, обсушить, нарезать полосками. Чеснок и корень имбиря натереть на терке, обвалять в этой смеси кусочки филе, положить в холодильник на 1 ч. Затем филе быстро обжарить в разогретом растительном масле. Выложить на салфетку, чтобы удалить излишки масла. Капусту нашинковать. Морковь и лук очистить, мелко нарезать, обжарить до готовности. Добавить пекинскую капусту, тушить 2 мин. Соединить тушеные овощи, мясо, зеленый горошек, посолить и аккуратно перемешать.