Если Вы давно уже пытаетесь похудеть и перечитали массу различной литературы, то эта книга ценна большим количеством разнообразных рецептов приготовления блюд (правда, у меня сложилось впечатление, что автор фанат сельдерея), напитков, а также доступно написанными методиками и составами косметических процедур.
- Главная
- Похудение и диеты
- ⭐️Неустановленный автор
- 📚«Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
3.9
(10 оценок)
Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания
167 печатных страниц
2017 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Практически каждая женщина хоть раз в жизни использовала диету, чтобы похудеть. И практически никого это не приводило к стабильному долговременному результату. Из этой книги вы узнаете, почему не работают даже самые жесткие диеты, а также выясните главное – и единственное! – правило управления весом, которое сделает вашу фигуру стройной навсегда.
Как есть абсолютно все в любое время, и при этом не поправляться, как ускорить свой обмен веществ и как в самые короткие сроки избавиться от проявлений целлюлита – ответы на все вопросы ждут вас в этой книге. Вы найдете множество рецептов доступных, полезных и безопасных (в отличие от непонятных таблеток для похудения) напитков, коктейлей и смузи для сжигания жира на основе чистой воды, овощей, фруктов, молочных продуктов и пряностей, а также рецепты недорогих, легких в приготовлении и вкусных блюд, способных ускорять метаболизм. И, наконец, эффективные приемы самомассажа, скрабов и обертываний для избавления от «апельсиновой корки».
читайте онлайн полную версию книги «Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания» автора Неустановленный автор на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания» где угодно даже без интернета.
Подробная информация | |
|---|---|
| Дата написания: 1 января 2017 | Объем: 302254 |
| Год издания: 2017 | |
| ISBN (EAN): 9786171229693 | |
Поделиться
natalya...@mail.ru
Оценил книгу
3 июля 2018
Поделиться
Салат из свеклы и мандаринов
Свекла – 2–3 шт.
мандарины – 4 шт.
оливковое масло – 2 ст. л.
мед – 1 ч. л.
уксус – 2 ст. л.
соль, перец и свежая зелень по вкусу
Свеклу отварить, очистить, нарезать соломкой или натереть на крупной терке. Выжать сок из одного мандарина, смешать его с медом, уксусом, оливковым маслом, солью и перцем, слегка взбить. Добавить в заправку немного рубленой зелени. Оставшиеся мандарины очистить, разделить на дольки, соединить со свеклой. Салат полить заправкой.
Салат морковно-мандариновый
Морковь – 1 шт.
мандарины – 4 шт.
грецкие орехи рубленые – 1 ст. л.
семена кунжута – 1 ст. л.
оливковое масло – 2 ст. л.
сока апельсина – 1 ст. л.
горчица – ½ ч. л.
соль
Смешать оливковое масло, сок апельсина, горчицу, немного взбить венчиком. Морковь натереть на терке. Мандарины очистить, нарезать кубиками, соединить с морковью. Салат полить заправкой, посыпать орехами и кунжутом.
Теплый салат из индейки с имбирем
Филе индейки или курицы – 500 г
пекинская капуста – 100 г
морковь – 1 шт.
зеленый горошек – 100 г
лук – 200 г
лук-порей – 1 стебель
чеснок – 1 зубчик
корень имбиря – 70 г
растительное масло
соль
Филе вымыть, обсушить, нарезать полосками. Чеснок и корень имбиря натереть на терке, обвалять в этой смеси кусочки филе, положить в холодильник на 1 ч. Затем филе быстро обжарить в разогретом растительном масле. Выложить на салфетку, чтобы удалить излишки масла. Капусту нашинковать. Морковь и лук очистить, мелко нарезать, обжарить до готовности. Добавить пекинскую капусту, тушить 2 мин. Соединить тушеные овощи, мясо, зеленый горошек, посолить и аккуратно перемешать.