«Красота и здоровье: Большая энциклопедия» читать онлайн книгу📙 автора Неустановленного автора на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Неустановленный автор
  4. «Красота и здоровье: Большая энциклопедия»
Недоступна

Стандарт

3.73 
(15 оценок)

Красота и здоровье: Большая энциклопедия

402 печатные страницы

2011 год

0+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге
Эта книга адресована всем женщинам, которые настроены всегда выглядеть молодо и привлекательно. Конечно, придется серьезно поработать над собой, но для начала предлагаем вам вооружиться девизом великой Коко Шанель: «В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны засл...

читайте онлайн полную версию книги «Красота и здоровье: Большая энциклопедия» автора Неустановленный автор на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Красота и здоровье: Большая энциклопедия» где угодно даже без интернета. 

Издатель
17 144 книги

Поделиться

Комплекс упражнений для глаз ♦ Сидя, закройте глаза ладонями рук на 2 мин. ♦ Быстро и сильно зажмурьтесь. Повторите упражнение до 100 раз, чтобы в глазах появилось чувство жара.
2 июля 2014

Поделиться

Советы ♦ Полноценный сон. Необходимо хорошо высыпаться, так как именно во время сна происходит образование новых клеток. ♦ Защита кожи от солнечных лучей и холода. И зимой, и летом следует наносить на кожу крем. Зимой – перед выходом на улицу, летом – перед сном. Не стоит пренебрегать и солнцезащитными средствами. ♦ Витаминизация организма. Наш организм уязвим для различных заболеваний 2 раза в год. В эти периоды он особенно нуждается в витаминах. Необходимо употреблять витамин Е, способствующий предотвращению действия окислительных радикалов на ткани, а значит препятствующий старению. ♦ Обильное потребление жидкости. Рекомендуется пить как можно больше, особенно после интенсивных нагрузок. Достаточное количество влаги в организме является хорошей защитой от преждевременного старения. ♦ Активный образ жизни. Физические нагрузки усиливают кровообращение, что способствует восстановлению и улучшению состояния кожи. Кроме того, движение снимает стрессы. ♦ Массаж. Курс массажа оказывает на кожу заметное терапевтическое воздействие, что является отличной профилактикой старения.
2 июля 2014

Поделиться

Советы ♦ Полноценный сон. Необходимо хорошо высыпаться, так как именно во время сна происходит образование новых клеток. ♦ Защита кожи от солнечных лучей и холода. И зимой, и летом следует наносить на кожу крем. Зимой – перед выходом на улицу, летом – перед сном. Не стоит пренебрегать и солнцезащитными средствами.
2 июля 2014

Поделиться

Еще 7 цитат

Автор книги