Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
933 уже добавили
Оценка читателей
4.19

Откладывание дел на потом – зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге.

Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша книга.

Лучшие рецензии
brunhilda
brunhilda
Оценка:
21

Вот еще одна книга из экзаменационного списка прочитана.

Правду говорят, что профессию человека можно узнать по тем книгам, которые он читает. По мне видно :)

Итак, очередная книга в жанре нонфикшн, в жанре, который, я честно сказать, не особо жалую, но читаю ибо просто необходимо.

Я не хочу особо вдаваться в подробные описания и вставлять в рецензию кучу понятных лишь мне определений, и просто скажу о том, что автор считает лучшим способом не откладывать дела на потом - правильно распланированный отдых. Когда человек полон сил, он может свернуть горы, и зачем же ему что-либо откладывать, если у него есть время и силы на все распланированные дела?

Мораль сей басни такова: отдыхайте, набирайтесь сил, а уже потом, на свежую голову планируйте дела и поверьте, все успеете.

Как и любая книга, эта напичкана кучей понятий, определений, порой непонятных даже мне. Написано очень сухо, такое впечатление, что я читала учебник. Не люблю психологический нонфикшн именно за эту сухость. Ну, а оценка... Я просто не могу ставить больше тройки подобным книгам. На большую оценку это просто не тянет.

Читать полностью
oudrey
oudrey
Оценка:
14

Это разъедающее чувство вины за список дел, перекочевывающий изо дня в день, из недели в неделю. За мертвый груз, который гложет изнутри.
Ну ладно, завтра сделаю, говорим себе мы. Сегодня можно сделать что-то другое. А жизнь проходит и ничего не меняется.
Мы часто думаем, что купив книгу уже стали немного умнее. А купив тренажер, прошли уже половину пути к стройной фигуре. Мы себя успокаиваем этим и совесть на время замолкает.

У нас у всех есть дела, которые мы не любим делать, а большие проекты способны испугать многих из нас. У нас у всех «не хватает времени на это». Ведь есть еще «завтра». Проекты горят, сроки поджимают, а вы не знаете с какой стороны подойти? Вы начинаете подготовку к экзамену накануне, ругая себя за слабохарактерность? Знакомо? Это она - прокрастинация!
Вам не помогли тренинги по тайм-менеджменту? Не можете взять себя в руки и наконец, начать жить так, как хочется? Тогда читайте :)

Нейл Фьоре предлагает инновационный путь от противного. Он предлагает отдыхать. Вы все правильно прочитали. Ключевой момент книги, что с начала вы планируете свой отдых, а потом заполняете остальное время делами.

Отличие этой книги от большинства подобных - ее реально применить в жизни вот прямо сейчас. Она не вызывает отторжения и желания опять отложить все на завтра. Ее нужно прочитать и все меняется. На многие вещи смотришь по-другому, все гораздо проще, чем тот защитный барьер, который мы сами себе построили.

Читать полностью
Mal
Mal
Оценка:
11

Прокрастинацию называют бичом двадцатого века - это когда ты и не работаешь, и не отдыхаешь, а маешься какой-то фигней и грызешь себя чувством вины, что маешься фигней, а дело не делаешь. Прокрастинацию как только не называют и феноменом, и защитным механизмом психики и даже свойством характера или личности - все эти определения я встречала в литературе. Большая часть тайм-менеджмента, тренингов и психологических книг выстроено на преодолении этого страшного зверя, который терзает и мучает огромное количество народу по всему земному шару.

Обычные методы борьбы с ней: составьте расписание, ешьте лягушек (если вы не знаете, что это, вы никогда не читали книги по саморазвитию и, видимо, счастливый человек), делите слонов на кусочки и работайте, работайте, работайте. Нейл Фьоре дает совершенно другой совет: сначала научитесь хорошо отдыхать, а уже потом начните хорошо работать. Я никогда не замечала, что прокрастинация отнимает время не только от работы, но и от отдыха. Залог модный ныне продуктивности - это не использование времени, а умение поддерживать баланс между своими хобби и работой: выделяйте себе гарантированное время на отдых и работать станет гораздо веселее. Найдите интересное дело для души и мелкие неприятные рабочие моменты преодолевать станет гораздо легче. Идея не самая свежая и новая, но иногда люди действительно забывают насколько важную роль в жизни играет активный отдых и культурный досуг. Меньше сериалов и валяний на диване, больше танцев, общения с друзьями и выездов на природу.

Читать полностью
Лучшая цитата
Прокрастинация – это механизм совладания с тревогой, сопряженной с началом или завершением задания или принятием решения.
2 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление