Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Рецензии и отзывы на Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Читайте в приложениях:
1476 уже добавило
Оценка читателей
4.22
Написать рецензию
  • teploblv
    teploblv
    Оценка:
    3

    книга полна советов о правильном режиме питания для девушек, у которых проблемы с гормонами. если у вас избыточный вес, вы найдете множество советов, как привести в порядок свои мысли и процесс питания. Очень актуальная книга на сегодняшний день. если хотите заняться спортом в зале впервые, возникает множество вопросов по особенностям питания и правильному подходу, то и про это вы в этой книге сможете прочитать.
    Написана простым языком. Для себя вынесла много советов, которые уже 4ый день после прочтения применяю на практике. очень интересно, как это скажется на моем избыточном весе.

  • Ollychen
    Ollychen
    Оценка:
    3

    Интересно, доступно и остроумно написанная книга, позволяющая по-новому взглянуть на различные аспекты женского (и не только) здоровья и на то, как все в нашем организме взаимосвязано.
    Однако, несмотря на многообразие тем, красной нитью через всю книгу проходит проблема лишнего веса. О том, что делать нам, "хроническим" худышкам, сказано очень мало. Небольшая глава, посвященная проблеме недостатка веса, фактически сводится к тезису "покажитесь врачу". Все это несколько обесценивает лично для меня множество советов по питанию и образу жизни, приведенных в книге: непонятно, что из них актуально, а что стоит делать "строго наоборот".

  • Оценка:
    Отличная книга, ее надо давать читать в школе девочкам. Все мои сбои с детства все говорили что это норма, но я знала что надо искать «своего» доктора. И слава богу нашла 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 спасибо Наталья Александровна ☺️!!!
  • Оценка:
    Хорошо разжевано, отлично объяснено и весело подано. Рекомендую для общего развития и для здоровья в частности.
  • Оценка:
    Книга очень понравилась, открывает глаза на многие вещи. Спасибо автору за такую полезную информацию.
  • Оценка:
    спасибо за книгу. будем пробовать жить иначе.