Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

Нужно выпить стакан воды комнатной температуры и позавтракать в первый час после пробуждения. Это снизит уровень кортизола и запустит правильную работу всех органов и систем.