Книга или автор
Для улучшения обменных процессов я часто назначаю специи, особенно куркуму, имбирь, паприку и розмарин. Если нет противопоказаний, включайте в ужин умеренно жгучие специи и пряности: кардамон, кориандр, черный перец, имбирь, чили. Специи улучшают кровообращение и снижают вредный холестерин.
14 августа 2019