Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Рецензии и отзывы на Палеодиета. Секреты стройности и здоровья

Читайте в приложениях:
103 уже добавили
Оценка читателей
2.0
Написать рецензию
  • ka8282
    ka8282
    Оценка:
    2

    Относительная тоненькая книжка. Если кратко - то это диета для спортсменов (бегунов), где многие продукты запрещены из-за того, что переработаны. Например, хлеб - это результат переработки. Видимо, просто кушать с поля зерна - наверно, не запрещается...
    Воду можно, а чай, кофе, и тем более - алкоголь - нет. Странно, ведь чай может быть вполне зеленый, просто сок листа, заваренного в кипятке...
    Но в конце книги приведено много рецептов, и вот тут такое пиршество... Мясо и ананасы... Оливковое масло разрешено, при том что в целом жиры не рекомендуются. Хорошо, что автор книги добавляет, что детям такую диету практиковать нельзя, потому что иначе они лишатся многих полезных микроэлементов.
    Так что и я, хоть и не ребенок, не стану, пожалуй, лишать себя многих полезных веществ...

    Читать полностью