Очередная книжка по здоровому и безопасному, как заявляет автор, похудению. Давайте разберёмся, все ли так...
Маркетинг такой маркетинг. Почему-то все книжки по здоровому питанию начинаются хорошо (опустим биографию автора и сосредоточимся на мотивационном посыле) - похудеть просто, стоит только разобраться в себе и понять, для чего именно тебе это нужно, плюс больше двигаться (это в любом случае полезно). Звучит неплохо. Но автор сама по себе девушка активная и ей, скорее, было тяжело без движения, нежели большинству, за исключением некоторых промежутков жизни. Тут возвращаемся к биографии, где откровенно много воды (мало мне интересно про свадьбу и беременности автора, уж простите, такая я черствая, да и брала книжку из раздела "Красота. Здоровье", а не "Биографии.Мемуары"). Если опустить лишнее, пример силы воли и простые, доступные каждому, манипуляции над собой звучат тоже очень даже мотивирующе.
Не последнее место в книге играет религия, так как семья мужа автора религиозная, она сама тоже приобщилась. Если вы атеист, то очень скептически будете просматривать эти моменты. И опять же маркетинг, который говорил нам - без ограничений. Не получится. Всё как обычно: мотивация-сила воли-ограничения. КБЖУ, спорт (здесь упор на кардио), разгрузочные дни (монодиета)... как-то отошли мы от обещанного (в контексте) "просто". Может это конечно я такая "прошаренная" и десятки раз все это читавшая, а новичкам будет интересно. Только эти принципы из каждого утюга уже сквозят. А ведь в истории автора о подсчёте кбжу ни слова - "хорошие" продукты и ограничения порций (размера тарелок). Противоречия...
Из минусов лично для меня - цитаты из текста. Не люблю этого. Я ведь только что прочла тоже самое маленькими буквами - нате вам ещё большие! Хотите акцентировать внимание - пишите их отдельно, а не дублируйте в тексте, а так... "шдравствуй бабушка маразма".
Долгое время я не могла понять одной простой истины: всё, что у нас под запретом, вызывает у нас дикое желание. Это прямо как с женатыми мужиками - их нельзя, но очень хочется.
Немного странная позиция, но, как говорится, кто о чём болеет.
Книжка неплохая, во всяком случае нет абсурдных советов, но осталось чувство, что автор пришёл к этим результатам другим путем (не скажу, что легким), а читателям "втирает" уже проверенную методику большинства похожих блогеров с соответствующим образованием. Ощущение обмана не покидает.