Медитация «Гармония с собой»
Эта медитация поможет вам в буквальном смысле преобразоваться. Вы обретете мир и спокойствие в душе, какие бы события вашей жизни ни происходили.
1. Настройтесь на то, что вы находитесь в полной безопасности. Вы можете открыть нежной, любящей силе, которая находится внутри вас, все свои тайны, все свои проблемы и тревоги. Будьте уверены в том, что эта всемогущая сила сможет трансформировать ваши страхи в умиротворение и спокойствие, исцелить болезни, улучшить взаимоотношения, даст необходимый уровень комфорта, наполнит вашу жизнь новым смыслом и радостью.
2. Закройте глаза. Расслабьте все тело. Вдох – выдох. Вдох – выдох, вдох – выдох. Сосредоточьтесь на себе, на своих ощущениях. Сейчас это самое важное. Почувствуйте себя.
3. Вспомните как бы со стороны все события сегодняшнего дня. Мягко удалите, как мягкой тряпочкой стираете, неприятные воспоминания или ту энергию, которая вам не нужна. Например, тревогу, обиду, гнев.
4. Почувствуйте себя невинным, как ребенок. Вы, как вечный ребенок, играющий в вечном саду.
5. Простите себя за ошибки. Если вам трудно это сделать, то отдайте все свои ошибки любящему Творцу.
6. Представьте себе то, что вас сегодня волнует или беспокоит, – отношения с детьми, с любимыми, здоровье или финансы. Что бы это ни было, отнесите это с любовью к престолу Всевышнего. Будьте уверены в том, что единственная сила, которая наполняет весь мир, сила Бога, исцелит вашу проблему. Более того, ваша проблема уже разрешена сейчас, когда вы относите ее к источнику всего сущего. Почувствуйте глубокое спокойствие от того, что ваша проблема уже решена.
7. Если же до сих пор вы ощущаете некий дискомфорт, спокойно скажите себе: «Божественная сила посылает свет на мою проблему». И так оно и будет. Глубокое расслабление, полное спокойствие и доверие. Почувствуйте доверие к той силе, которая создала все сущее. Она способна помочь вам здесь и сейчас. Доверьтесь ей.
8. Золотой свет начинает изливаться на вас через открытый канал в небесах. Скажите себе: «Я сознательно направляю этот золотой Божественный свет для исцеления любой ситуации, которая