Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку

Читайте в приложениях:
634 уже добавили
Оценка читателей
4.1
  • По популярности
  • По новизне
  • Шея
    Шейный отдел позвоночника всегда является – зоной риска, потому что это единственный участок позвоночника, где отложение солей и спазм позвонков могут препятствовать нормальному кровоснабжению головы. Здесь, в костном канале, образованном поперечными отростками шейных позвонков, идут две главные позвоночные артерии. При нестабильности позвоночных дисков (из-за чрезмерной подвижности позвонков или разрастания остеофитов) артерии могут спазмироваться, что приведет к нарушению кровотока.
    Смещенные шейные позвонки могут зажимать артерии, питающие лицо. Это не только перекроет питание кожи, но и может привести к поражению черепно-мозговых нервов, которые передают информацию всем многочисленным мышцам головы и лица. А ведь именно от их состояния зависит объем «корсета», на который натянута кожа, а значит, и отсутствие на ней морщин, складок и обвислостей. И если мимические морщины легко ликвидировать приемами снятия гипертонусов (которые я давала в своих книгах), то лишние кожные складки побороть гораздо сложнее, потому что они возникают не только из-за усыхания мышечного корсета, но и из-за уменьшающегося объема черепа, который, как и все кости скелета, подвержен остеопорозу. Именно он повинен в том, что объем черепа с возрастом уменьшается. Соответственно, кожи, когда-то плотно облегающей молодой череп, наоборот, становится больше, и она начинает закладываться в
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мой сайт «Фабрика Экомолодости» – 4d-beautyfactory.com, как учебный форум, и
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • человека. С семинарами можно ознакомиться, пройдя по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCkCbQYPFGgxHSSh20GW_3CA
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вся теория подробно изложена в ролике «Семинар 8. Причины искривленных ног» (https://www.youtube.com/watch?v=UaiIiN1Uv6s)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Алгоритм правильной походки изложен в моей книге «Мир лица».)
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это свободное пространство помогает нашему телу при ходьбе создавать своеобразную волну.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Прыжки помогают работе лимфы, которая очищает организм и делает его легче, п
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поэтому, когда у нас исправно работает пищеварительный тракт, силы антигравитации позволяют человеку легко подпрыгивать
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чтобы посмотреть, насколько вертикальная ось вашего тела соответствует этому эталону, вам понадобятся ваши фотографии (вид спереди, вид сзади и в профиль), линейка и карандаш или программа Фотошопа, в которой вы должны разлиновать свое тело. Нанесите на все эти фотографии
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Неправильная осанка с наклоненной вперед головой может привести к формированию мешочков и валиков под глазами
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наталия Осьминина
    Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика. Как обрести красивую осанку
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Лимфодренажные прыжки» (с. 158). Он показан не только тем, у кого есть отеки тела (а таким в первую очередь!), но и всем, кто, стремясь поддерживать антигравитационные процессы, заботится о сохранении своей молодости.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ваша задача – протянуть руку помощи своему организму, а не подставлять ему ножку. Вам надо оздоровить свой ЖКТ, выправить позвоночник, восстановить капиллярную сеть и давление в ней. Без этого кожа может приобрести здоровый цвет и тонус лишь временно, причем всегда за счет более активного старения в будущем.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • в последнюю очередь добираясь до поверхности кожи. А уж поднять его к лицу, преодолевая силы гравитации не так-то просто. Поэтому лицо получает питание «по остаточному принципу»: первым питается старший по званию – мозг! В этом процессе многое зависит от состояния капилляров, по которым питательные вещества поступают к коже.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Постуральная коррекция
    Отслеживать вертикаль тела помогает правильная «сборка» тела в постуральной (от итальянского слова «постура» – осанка) коррекции.
    Техника выполнения
    И.П. Стоя, ноги на ширине плеч.
    1. Согнитесь, обопритесь ладонями на бедра (ладони лежат чуть выше колен), ноги слегка согните. Вздохните и полностью выдохните воздух. Подтяните грудобрюшную диафрагму под ребра (вглубь и вверх, под солнечное сплетение). Вы должны ощутить некое «чмоканье» вакуумного засасывания. Воздуха в легких не должно оставаться. Выдохнув, задержите дыхание.
    Начинайте медленно втягивать живот. Он должен «провалиться» в полость таза. Медленно выпрямляйтесь, удерживая живот втянутым. Примите правильное положение тела, обеспечивая физиологический лордоз
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Звезда тренинга»