Цитата из книги «Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство»

Чтобы помочь ребенку выразить свои чувства, вы можете подать ему пример, взяв за привычку делиться своими собственными эмоциями: «Сегодня был отличный день, я прекрасно себя чувствую». Вы можете использовать простейшие фразы, например: «Мне нравится ходить в бассейн, это меня успокаивает. После бассейна мне намного лучше спится», либо сказать, что несколько переживаете из-за проблем на работе и боитесь увольнения. Если вы потрудитесь над формулировкой своих эмоций, то со временем ребенок наверняка будет с удовольствием делать то же самое.