Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Читайте в приложениях:
1339 уже добавило
Оценка читателей
4.35
  • По популярности
  • По новизне
  • Мы являем собой то, что ощущаем и воспринимаем.
    Если мы рассержены, то мы — это гнев.
    Если мы любим, то мы — это любовь.
    Если мы любуемся снежной вершиной, то мы и являемся этой вершиной.
    А когда мы мечтаем, то мы есть наша мечта.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Практика осознанности очень проста. Вы останавливаетесь, вы дышите, и вы успокаиваете свой разум. Вы возвращаетесь к себе и наслаждаетесь тем, что каждый момент находитесь здесь.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Делая вдох, я осознаю, что делаю вдох.
    Делая выдох, я осознаю, что делаю выдох.
    Делая вдох, я вижу себя цветком.
    Делая выдох, я ощущаю свежесть.
    Делая вдох, я вижу себя горой.
    Делая выдох, я чувствую себя крепким.
    Делая вдох, я вижу себя спокойной водой.
    Делая выдох, я отражаю мир таким, каков он есть.
    Делая вдох, я вижу себя Вселенной.
    Делая выдох, я ощущаю себя свободным.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если ваш разум переполнен словами и мыслями, то для нас в нем нет места.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Просыпаясь утром, я улыбаюсь.
    Передо мной двадцать четыре новых часа моей жизни.
    Я даю обещание прожить их со всей глубиной
    И смотреть на все, что окружает меня, c состраданием.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда мы освобождаемся от мыслей, идей и суждений, мы освобождаем пространство для настоящего разума, в котором не звучат слова или утверждения. Разум значительно просторнее, чем наши ограниченные мыслительные конструкции. Мы можем видеть отражение луны в океане только тогда, когда он спокоен и тих.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • В нашей голове все время звучит одна и та же радиостанция под названием «Нескончаемые размышления». Наш разум переполнен шумом, поэтому мы не слышим зова жизни, зова любви. Наше сердце взывает к нам, но мы не слышим и его. На это у нас нет времени.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Будда разъяснил этот вопрос. Он сказал: «Не мучайтесь своим прошлым, потому что оно уже ушло. Не тревожьтесь о своем будущем, ведь оно еще не здесь. Для того чтобы жить, у вас есть всего один миг — настоящее мгновение. Вернитесь в настоящее мгновение и проживите его с глубоким осознанием, и вы станете свободными».
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда наш разум мечется и продуцирует шум, внешнее спокойствие — обман. Но когда мы находим пространство и покой внутри себя, мы естественным образом излучаем мир и радость. Мы становимся способны помогать другим и создавать здоровую атмосферу вокруг себя, даже не произнося ни одного слова.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нашими мыслями являемся и мы сами. Но в то же время мы являем собой и нечто большее, чем наши мысли. Мы — это также наши ощущения, наши восприятия, наша мудрость, наше счастье и наша любовь. Когда мы знаем, что мы больше, чем наши мысли, мы исполняемся решимости не допустить доминирования мыслей. Поддерживают ли наши мысли наши истинные намерения? Если нет, тогда мы должны нажать на кнопку «перезагрузка». Если мы не станем контролировать негативные мысли, они начнут свирепствовать у нас в голове и навсегда поселятся в ней. Они не ждут приглашения.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мы сами в силах являться позитивным ядром для внесения положительных перемен в свою жизнь.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чтобы практиковать осознанную речь, мы должны практиковать осознанное молчание.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как горящая свеча создает свет, тепло и аромат, так и наше мышление проявляет себя в окружающем мире самыми разными способами, включая нашу речь и действия.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тишина очень важна для нас. Она нужна нам так же, как воздух. Она нужна нам так же, как свет нужен растениям.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы можете бояться мысли, в которую поверили. Вы можете даже заболеть из-за нее. Или она приносит вам много несчастья и тревог, и вы хотите освободиться от нее. Но одного вашего желания недостаточно. Для того чтобы освободиться, вы должны даровать себе достаточно пространства и покоя.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат