Цитаты из книги «Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества»

Одиночество – это время для развития и осознания себя, возможность подумать о своих и чужих поступках, об отношениях, разобраться в себе, своих чувствах и намерениях.

Одиночество – это тюремная камера, дверь которой может быть открыта только изнутри. Альфредо Ле Монт

ПРАВИЛО №1 Изменения наступят лишь тогда, когда вы сами начнете меняться: вырабатывать новые привычки, анализировать ситуации, тренировать необходимые навыки, менять свое мышление и поведение.

ПРАВИЛО №3 В любом деле главное – результат. И если он вас не устраивает, проанализируйте свои действия. Это подскажет вам, что можно изменить и улучшить.

Перестаньте критиковать себя за прошлые ошибки. Делайте все, что в ваших силах, вместо того, чтобы требовать от себя идеальных результатов.

Ответьте себе честно на вопрос: «Что вы делаете, чтобы прекратить свое одиночество?» Как бы вы ни ответили, ваш ответ попадет в одну из двух категорий: «Делаю то-то и то-то» или «Не делаю ничего». Если ваши действия не приносят нужного результата, значит, вам нужно изменить их! Как вы уже догадались, речь идет о причинно-следственных связях. Когда вы выберете правильные действия, вы обязательно достигнете ожидаемого результата.

Люди одиноки, потому что вместо мостов они строят стены. Станислав Ежи Лец

Люди одиноки, потому что вместо мостов они строят стены.

проблема будет решена, как только вы заметите эти особенности и измените свое привычное (чаще всего неправильное) поведение.

ПРАВИЛО №2 Если вы чувствуете, что настроение ухудшается, переключитесь: пообщайтесь с друзьями, послушайте любимую музыку, включите телевизор, подумайте о приятном, начните делать что-нибудь.