Цитаты из книги «Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия»

• Если вы верите, что «они не заслуживают прощения», аффирмация следующая: «Я прощаю, заслуживают они этого или нет». • Если вы убеждены, что «тому, что они сделали, нет прощения», аффирмация такова: «Я готова выйти за рамки моих предрассудков и убеждений. Я хочу научиться прощать/» • Если вы считаете, что «они сделали это нарочно», аффирмация такова: «Они делали все так, насколько позволяли им их знание, понимание и видение тогдашней ситуации». • Если вы убеждены, что «они разрушили мою жизнь», аффирмация такова: «Я сама отвечаю за свою жизнь. Я свободна выбрать прощение. Я проявляю готовность простить!» • Если вы уверены, что «не должны никого прощать», ваша аффирмация должна быть такой: «Я выше всяких предрассудков. Я всегда готова сделать шаг вперед!» Дд, ары по голове и удары по психике могут быть сильными и слабыми, но всегда говорите себе перед зеркалом: «Я разрешаю себе быть свободной, радостной и здоровой!»

Нельзя изменить свой путь, но можно изменить свое отношение к прошлому. То, что случилось с вами, уже случилось. Это уже в прошлом. Его нельзя изменить. Но, повторяю, можно изменить свои мысли о прошлом, свою реакцию на прошлое, ее влияние на свое отношение к себе. И единственный путь к исцелению, будь то туман в голове или физическая боль, пролегает через прощение. Освобождая других, вы освобождаетесь сами.

КОГДА МЫ ЛЮБИМ СЕБЯ, МЫ ЛЮБИМ БОЖЕСТВЕННОЕ, ЖИЗНЬ В ЕЕ УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРОЯВЛЕНИЯХ. КОГДА МЫ ЛЮБИМ СЕБЯ, МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ПРЕБЫВАЕМ В ГАРМОНИИ СО ВСЕЛЕННОЙ, МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ПОДЛИННУЮ ЛЮБОВЬ, КОТОРОЙ ПРОНИЗАНО ВСЕ ЖИВОЕ.

• Азиатский женьшень (625 мг в день) не только хорош для сосредоточенности и внимательности, но также является антидепрессантом.

• «Готу кола», также известная как центелла азиатская, полезна для тех, у кого тревога и депрессия, а также проблемы с концентрацией внимания. Стандартная доза: по 600 мг три раза в день

• поливитамины В6 (200 мг в день); • фолиевая кислота (400 мкг в день); • витамин В12 (100 мкг в день);

Поливитамины В12 и фолиевая кислота помогают мозгу вырабатывать серотонин – один из главных нейромедиаторов внимания.

«Божественная Сила оберегает моего внутреннего ребенка, он окружен любовью. Я утверждаю неуязвимость его интеллекта»

Я люблю свой ум. Я люблю себя такой, какая я есть».

Я люблю свое тело. Я люблю то, что вижу. Я радуюсь моей женственности. Мне нравится быть женщиной».