Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия

Читайте в приложениях:
443 уже добавили
Оценка читателей
4.14
  • По популярности
  • По новизне
  • КОГДА МЫ ЛЮБИМ СЕБЯ, МЫ ЛЮБИМ БОЖЕСТВЕННОЕ, ЖИЗНЬ В ЕЕ УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРОЯВЛЕНИЯХ. КОГДА МЫ ЛЮБИМ СЕБЯ, МЫ ЗНАЕМ, ЧТО ПРЕБЫВАЕМ В ГАРМОНИИ СО ВСЕЛЕННОЙ, МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ПОДЛИННУЮ ЛЮБОВЬ, КОТОРОЙ ПРОНИЗАНО ВСЕ ЖИВОЕ.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • МЕНЯ ПЕРЕПОЛНЯЕТ РАДОСТЬ. ОНА РАСТЕКАЕТСЯ ВО МНЕ С КАЖДЫМ УДАРОМ СЕРДЦА».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для укрепления памяти, Божественной защиты, безопасности и мира: «Всесильный Разум Вселенной управляет каждым этапом моей жизни».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Если вы верите, что «они не заслуживают прощения», аффирмация следующая: «Я прощаю, заслуживают они этого или нет».
    • Если вы убеждены, что «тому, что они сделали, нет прощения», аффирмация такова: «Я готова выйти за рамки моих предрассудков и убеждений. Я хочу научиться прощать/»
    • Если вы считаете, что «они сделали это нарочно», аффирмация такова: «Они делали все так, насколько позволяли им их знание, понимание и видение тогдашней ситуации».
    • Если вы убеждены, что «они разрушили мою жизнь», аффирмация такова: «Я сама отвечаю за свою жизнь. Я свободна выбрать прощение. Я проявляю готовность простить!»
    • Если вы уверены, что «не должны никого прощать», ваша аффирмация должна быть такой: «Я выше всяких предрассудков. Я всегда готова сделать шаг вперед!»
    Дд, ары по голове и удары по психике могут быть сильными и слабыми, но всегда говорите себе перед зеркалом: «Я разрешаю себе быть свободной, радостной и здоровой!»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • К тому же Луиза Хей предлагает использовать упражнение с зеркалом, в особенности когда вас обидели. Посмотрите себе в глаза и скажите выразительно: «Я готова простить». Повторите данные слова несколько раз. Что вы чувствуете? Упрямство и сопротивление или открытость и искренность? Просто отмечайте свои чувства, не осуждайте их. Несколько раз глубоко вдохните. Повторите упражнение. Что изменилось? Теперь попробуйте следующие аффирмации:
    • Если вы верите, что «никогда не простите их», аффирмация такова: «Это новый момент. Я имею полное право отпустить их».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Луиза предлагает выполнять перед зеркалом упражнение, которое укрепит ваше достоинство. Говорите перед зеркалом:
    Я ДОСТОЙНА!
    Я ЗАСЛУЖИВАЮ ВСЕГО ХОРОШЕГО. НЕ ЧЕГО-ТО, НЕ МАЛОГО, А ХОРОШЕГО.
    ТЕПЕРЬ Я ПРОХОЖУ МИМО ВСЕХ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ И ПРЕДРАССУДКОВ.
    Я ОСВОБОЖДАЮСЬ И ВЫХОЖУ ЗА ПРЕДЕЛЫ ОГРАНИЧЕННОСТИ МОИХ РОДИТЕЛЕЙ.
    Я ЛЮБЛЮ ИХ. Я ИДУ ЗА НИМИ. НО Я – НЕ ИХ МЫСЛИ И ПРЕДРАССУДКИ.
    Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ СТРАХОВ И ПРЕДРАССУДКОВ. Я АБСОЛЮТНО СВОБОДНА.
    Я ПЕРЕХОЖУ В НОВОЕ ПРОСТРАНСТВО СОЗНАНИЯ.
    ВСЕЛЕННАЯ БОЛЕЕ ЧЕМ ГОТОВА РЕАЛИЗОВАТЬ МОИ НОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ.
    Я ПРИНИМАЮ ЭТУ ЖИЗНЬ С РАДОСТЬЮ, УДОВОЛЬСТВИЕМ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ, ПОТОМУ ЧТО ЗАСЛУЖИЛА ЭТОГО.
    Я ПРИНИМАЮ ЭТО. Я ЗНАЮ ЭТО, И Я СВОБОДНА!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • МЫСЛИ, КОТОРЫЕ ВЫ ПРОИЗНОСИТЕ ПРО СЕБЯ ИЛИ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ, ОТВОЕВЫВАЮТ СЕБЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ УЧАСТКИ ВАШЕГО МОЗГА И ТЕЛА, КАК СОРНАЯ ТРАВА, ПРИЧЕМ НЕЙРОННЫЕ СЕТИ ПАМЯТИ СТРАДАЮТ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нельзя изменить свой путь, но можно изменить свое отношение к прошлому. То, что случилось с вами, уже случилось. Это уже в прошлом. Его нельзя изменить. Но, повторяю, можно изменить свои мысли о прошлом, свою реакцию на прошлое, ее влияние на свое отношение к себе. И единственный путь к исцелению, будь то туман в голове или физическая боль, пролегает через прощение. Освобождая других, вы освобождаетесь сами.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я хочу добавить, что это может не ослабить ваш гнев и не уменьшит боль травмы. Но сделать это необходимо для вас самих. Вглядитесь в жизненный опыт вашего «мучителя» и в то же время ощутите свою боль, гнев и страдание[39]. Это так называемый дуализм диалектико-поведенческой терапии.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В таком случае вам нужна нейропсихологическая оценка памяти, чтобы врачи могли выяснить, какие аспекты вашей забывчивости связаны с тревогой, а какие – с расстройством функционирования лобной доли головного мозга, синдромом дефицита внимания и гиперактивности и/или посттравматическим стрессовым расстройством.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Цитиколин (500-2000 мг в день). Эффект от этого вещества спорен, но оно должно помочь вашему мозгу вырабатывать нейромедиатор памяти – ацетилхолин. Считается, что цитиколин улучшает когнитивные способности. Он может восстанавливать мембраны нервных клеток, уже поврежденных травмой, инсультом, токсинами и процессом старения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ацетил L-карнитин (по 500 мг три раза в день). Это антиоксидант, который защищает клетки мозга от гибели. Он не просто обостряет ум, сосредоточенность и внимательность – он улучшает память людей,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вам нужна максимально увеличенная фаза быстрого сна, потому что в течение данной фазы ваш мозг вырабатывает ацетилхолин – критически важный нейромедиатор сна.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Хроническая депрессия и повышенный уровень кортизола пагубно влияют на нейронные структуры памяти головного мозга.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Важно понять, что спутанность сознания и проблемы с памятью – это временные явления.
    В мои цитаты Удалить из цитат