Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

3,8
64 читателя оценили
132 печ. страниц
2018 год
Оцените книгу

О книге

Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.

В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.

В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.

Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.

Подробная информация

Переводчик: Л. Шалыгина

Правообладатель: Альпина Диджитал

Дата написания: 2018

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785961453003

Дата поступления: 04 июня 2018

Объем: 118.9 тыс. знаков

ID: 259869

  1. salvadorka
    Оценил книгу

    Калсарикянни - ещё одна скандинавская концепция, на этот раз снятия стресса, которая подразумевает максимальное расслабление при минимальных затратах, как финансов, так и действий. Это нечто среднее между хюгге и лагом, и при этом включающее в себя обе концепции. Калсарикянни - значит отдыхать перед телевизором с бокалом вина и в нижнем белье. И да, это не то, чем мы и так занимаемся каждый вечер после работы/учебы. Это целое искусство, требующее определенных настроек. И не у каждого получится сразу. Концепция являет собой награду после тяжёлых будней, когда организм и психика буквально изношены. Ни в коем случае не стоит злоупотреблять калсарикянни, превращая исключение в привычку.
    Если вы выпиваете в одиночестве каждый вечер - это алкоголизм, мой друг. Или депрессия.
    Автор подробно рассказывает, чем отличается калсарикянни от тусовки, когда калсарикянни необходима больше всего, из чего состоит и чего избегать. И отмечает, что калсарикянни - это не только дома, не только в одиночестве и не только с алкоголем. Концепция довольно вольная, главное в ней только конечный итог.
    В книге много примеров и случаев от реальных людей, практикующих калсарикянни. Также упоминаются примеры из кино, как успешных, так и неправильных. Так, например, Джек Торренс из кубриковского Сияния - это неправильное калсарикянни. Герой вместо расслабляющих и позитивных мыслей и действий предавался унынию и раздражению, мысли его были тяжёлыми, а мышцы напряжёнными, отсутствовало уединение, а главной целью было не расслабиться, а напиться. Не надо так.
    Отдельным плюсом хочется выделить юмор, с которым написана книга, над некоторыми моментами было невозможно удержаться от смеха.

    Благословенны те, кто ночует в гостинице раз в год во время отпуска. Для них визит в этот изолятор для путешественников - каждый раз экзотика. Кровать заправлена! Кто то пропылесосил полы! На зеркале в ванной нет брызг зубной пасты! Телевизор знает мое имя!

    Из минусов же (если это вообще можно назвать минусом) не совсем понятные для меня вставки между текстом о занимаемых позициях Финляндии в различных спортивных и социальных таблицах (количество медалей в олимпиаде, уровень счастья, привлекательности для стартапов и пр). Насколько я поняла, автор успехи страны причисляет к заслугам именно калсарикянни, которую так охотно практикуют фины. Как знать, возможно в этом есть толика правды.

  2. yngve
    Оценил книгу

    Если честно, то я больше запомнила интересную цветовую гамму и милые минималистичные картинки и схемы.

    Учитывая, что в России есть нечто очень похожее, но без "души" и понимания конкретной цели расслабления, не просто забивание хоть чем-то/просирание времени после работы, эту концепцию мне сложно адекватно принять.

    Хотяяяя сразу после прочтения книги я устроила себе калсарикянни с 3 бутылками пива и всю ночь смотрела ютуб. От чувства того, что время просрано я, увы, не избавилась...

  3. Yeonye
    Оценил книгу

    Хюгге - милое, достаточно интересное явление. Не сказать, чтобы особенно фантастическое и чужеродное за пределами скандинавских стран, но и не типичное. Именно поэтому читать про хюгге может быть увлекательно.
    В свою очередь, попивание винишка в домашней одежде и приятное ощущение полного отдыха, очень странно делать национальной фишкой. Серьёзно, люди занимаются этим абсолютно в любой стране, поэтому притязания финнов мне не понятны. И все эти рассуждения насчет того, что не так просто понять "суть калсарикянни", вызывают раздражение.
    Не знаю, может, это просто пародия на гору книг про хюгге и лагом? Очень похоже. Тогда вопросов особо не возникает. Если это книга-прикол то, в целом, пародия удалась, но получилось все же не особенно смешно. А если автор серьёзно, это полный провал.
    Маленькая книжка про распитие алкоголя в трусах научит вас делать это с полной самоотдачей и по всем правилам. Минимум текста, много рисунков и странных списков. Не понятно зачем и кому может понадобиться, тем более, за 300 с чем-то рублей.

  1. Калсарикянни помогает расслабиться и восстановить силы в мире, ставшем слишком беспокойным.
    12 июня 2018
  2. Калсарикянни — это жизненная позиция и философия. Все дело в душевном покое. Если на подсознание ничего не давит и внутри царит гармония, то твое добро изливается на близких. Когда любишь себя, нетрудно любить других. И для обретения этого необходимо всего лишь удобное нижнее белье, скромное количество алкоголя, чуть-чуть закусок и средство для связи с внешним миром!
    17 июня 2018
  3. Когда за окном поют колыбельную мировые бури, любящий покой скандинав понимает, что маленький человек не способен повлиять на все, что происходит вокруг. Принимая решения, ему стоит сосредоточиться на том, чтобы сделать свое существование и существование своих близких если не прекрасным, то, по крайней мере, чуть более удовлетворительным.
    22 июля 2018